范志远心理咨询师
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江湖七怪-辉不去的思恋
2020-04-26 14:10:34
抱抱TA
男 我男23岁了,从小父亲就死了,现在的问题是,我认为自己有恋父情结,和消极性依赖,初中爱上了老师,想认他做我父亲,去年爱上了上司,不管他爱不爱我,我都想认他做我父亲,对他有性幻想,想尽一切办法获得他的关注和喜欢,我可能是同性恋,没和女生交往过。去年也因此去诊断了重度
抑郁
和
焦虑
,服药中,一直就呆在家。现在的问题是,吃药虽然改善了我
抑郁
情绪,可我心底那种缺爱,希望被父亲的渴望却无法解决,因此一面对现实,我就又很
抑郁
了。现实生活中,表现为,我满脑子都想的都是他,幻想和他一起生活,打打电话给他都觉得害怕他不接,害怕他嫌弃我,抛弃我,讨厌我。愿意为他付出一切包括生命,但潜意识其实是希望他爱我愿意为我付出一切。他60岁了,也说过绝对不会认干儿子,他有自己的家庭。我该怎么摆脱他在我心里的影响。忘记他呢?让他在我心里不要这么疯狂重要呢?
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获得公益心:
许倩倩
您好
爱和
接受你的父亲,接受他的去逝的事实。尊重他敬畏他。
爱和
他只是你现在的借口,其实你并没有尊重你父亲,接受他离去的事实
爱和
接受是痛苦的,这个过程也很长。可能需要咨询师或家人给予支持。
魏学兰
您好,详细阅读,你的感受有意义,建议你在平台找个信任的心理咨询师,帮助自己,走出来
爱和
希望终能到达你想要强大的那种力量
赖戈慧
你好
王金波
您好
江湖七怪-辉不去的思恋
是的,我希望我爸爸还活着,我不记得我爸爸是谁了,但我心里就像抓住了救命稻草,把他当成了我父亲,这一认知,达到了疯狂的程度
爱和
需要提升内在力量,认同。接纳现在的自己
江湖七怪-辉不去的思恋
喜怒哀乐全由他自控,我要怎么办,太痛苦了
江湖七怪-辉不去的思恋
可笑的是,这样的我,并不是偶然,我妈妈是典型的农村妇女,他对我也是这种情感,他谁他命在我手里,其实也是缺爱,也到了一种根深蒂固疯狂的程度了
江湖七怪-辉不去的思恋
谁能帮帮我吗?太痛苦了,让我听听你们的看法吧
王 宇
你好
爱和
参考,情绪压力,用自由书写的方法,把自己的情绪写下来,重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议,21天疗愈原生家庭,这课很好找来听听。都要重复练习,直到好转 放松训练。户外运动
爱和
理解你的,很多人面对这样的困难。你并不是孤独的
爱和
单亲家庭的孩子有很多的,并不是一定要走父母的模式,也是可以转念的
爱和
这里有个代际传递,
爱和
你有转变了,你老娘也会看到希望而不那么缠结痛苦的
江湖七怪-辉不去的思恋
可是我认为,我深受我妈妈的影响,造成了现在的自己,我是被动的,我是无辜,我也是无助的,没办法的,谁叫我是他儿子呢!
爱和
如果这么想就是你无罪,都是别人的错,那就不要做改变
爱和
这样行吗?
爱和
还是需要让自己有更多的力量,让自己成为能为自己负责的人
王月霞
你好
爱和
你想做有办法的人,还是没有办法
爱和
当然目前你有没有办法的,咨询师可以帮到你。让你有力量转变
爱和
上面有21天家庭疗愈,按着每天去做
爱和
做归还的练习,你的情绪要做清理
爱和
所以需要咨询师啊,自己办不到啊
江湖七怪-辉不去的思恋
这个是书籍还是什么?
爱和
音频
爱和
要实践的,在喜马拉雅有,卢熠翎的课
江湖七怪-辉不去的思恋
我也找心理医生述说过了,问题没解决,我就也放弃了,
爱和
然后去归还你母亲的情绪,她的那些依附不是你的,是属于她的
爱和
要做无体投地的动作,对父母的敬畏与感恩
江湖七怪-辉不去的思恋
那个情绪压力也是音频吗?
爱和
先做21天
爱和
这个对你是很有用的
爱和
要与父亲对话,谈谈你的感受,
爱和
你的委屈,和错误。是因为太想念当了,把别人当成他,并有不合适的冲动
爱和
要和他忏悔,并且告别。尊重
江湖七怪-辉不去的思恋
但愿有用吧!我把他当成是自己的父亲,这应该是认知问题,能解决这个吗?还有,我父亲都死了,怎么和他对话
爱和
这些清理要做很多次,让自己的内心的情绪压力变低
爱和
内在心灵对话,冥想
爱和
用你觉得可以的方式,五体投地,边哭边说你内心的痛
爱和
有情绪就要疏导,不要压着,情绪压力下来了。内在力量就慢慢上升
江湖七怪-辉不去的思恋
我心里有种需求,我喜欢把他形容为婴儿哭闹要和奶了,我自己就是会走路的巨婴,我的渴求就是要喝奶,要父亲的爱,你们会对婴儿说他要喝奶了,这是他的错吗?
爱和
你是成年人了,可以成为自己的父母
江湖七怪-辉不去的思恋
有道理,但如何做呢?我需要方法论
爱和
如果你认为自己是对的,要保留你的状态。那也是选择
爱和
就一直这样的状态
爱和
江湖七怪-辉不去的思恋
不,我认为这个错的,但他这种渴求,确实存在,我无法与自己内心和谐相处,我活的非常的矛盾,但谁能拯救我呀,改变我呀
曹春艳
你好
爱和
你需要反复地读我讲得这些,直到明白。反复地听课直到明白。并能执行
江湖七怪-辉不去的思恋
好,我信任你
爱和
自己做不到就找咨询,帮着走这段路程
爱和
内在力量上升了,也不要急于照顾自己的母亲。也要接纳她的命运
江湖七怪-辉不去的思恋
我在家一年了,妈妈也没收入,我无法找咨询师,我吃药是舅舅给的钱
爱和
对你来说最重要的事自己能这常。你的家庭系统才能正常
爱和
转念了就不一样了,你是成年人了。一定要有信心,是可以转变的
爱和
要以成年人的角度看,自己退行成孩子时。我抱那个孩子给他爱
爱和
每次掉进情绪就要做练习。就是当成在家里的工作,
爱和
做的越多,恢复的快
江湖七怪-辉不去的思恋
我只希望我可以是正常人,不要这么痛苦的活着,这么卑微的去爱别人,这么不爱自己,这么自暴自弃,同性恋我大不了不结婚,但求求了,别让我满脑子都是他,想一辈子都养他老,对他的一举一动不要那么的在乎,不要做他的舔狗了,我现在心里真实的心声还是,不管他爱不爱我,我都要爱他一辈子,一辈子都当他是我父亲对待,你看看,我活着不悲剧吗?我自己都讨厌自己这样可这些感受却真实存在于我的心中,异常坚定。
江湖七怪-辉不去的思恋
我内心到底是有多空虚,我到底是有多缺爱,为什么我不是那种没心没肺活着不累的人啊!
江湖七怪-辉不去的思恋
我的问题到底是什么?
爱和
没行动
江湖七怪-辉不去的思恋
谢谢你,我听你的试试看
江湖七怪-辉不去的思恋
有什么能帮到我的书籍推荐吗?
爱和
很多心理问题就是这样,我写好了。看不到。不去做,
爱和
只要听音频,去做就可以了
江湖七怪-辉不去的思恋
好的,我只会会给你反馈的
江湖七怪-辉不去的思恋
之后
爱和
能实践了就给自己写奖励+1
爱和
做的多就+1,
爱和
看自己每天完成多少,看自己练习。而不是反复很奇怪地叨叨些错误的理念生出来的错误的什么,当成自己生存的依恋。这种依恋是错的你也懂。告诉你办法要去做
江湖七怪-辉不去的思恋
好,反正现在也是死马当活马医,谢谢你认真的回答,让我一下子至少没那么焦虑了
爱和
是啊,得天天整理啊写啊说啊,那些坏情绪出来
爱和
才能有新的氧气进去,情绪流动,出去走走
爱和
转念,推翻旧模式,建立新模式
爱和
这个过程很苦的。要有心里准备
江湖七怪-辉不去的思恋
我之前瘫软在床上一年,现在感觉身体有力气了些,才能冷静下来思考自己
江湖七怪-辉不去的思恋
我就怕得不到新的认知体系,我很想成为值得让他爱的人,而不是苦苦哀求他来爱我
爱和
要写下来。每次退行成小孩时,就是一个长大的契机。就要做归还,这些无力感不是我的,要做归还给老娘
爱和
给自己的内大小孩最大的拥抱。我能照顾好自己
江湖七怪-辉不去的思恋
等我实践实践,不懂的在询问您,谢谢你,好姐姐
爱和
别攀亲戚,我就认实践
江湖七怪-辉不去的思恋
嗯
爱和
有没有复习我说的,有没有音频实践,有没有实际运用。退行时有没有听音频,做练习
该怎么办呀
你好打扰一下...请问我能知道你吃的什么药吗?
江湖七怪-辉不去的思恋
目前在吃的是文拉法辛和米氮平,吃什么最好和医生沟通,没种药对不同的人有不同的疗效,我之前也换过药
该怎么办呀
好的了解了谢谢啊
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这两张图帮我看一下,十分感谢!。。。。。。
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