王宇心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
1728
人
|
99%
好评
咨询
问
宁波奉化心理咨询中心
花开香味
2020-04-26 15:41:01
抱抱TA
女 情绪急躁心里
焦虑
失眠,胡思乱想,容易幻想,经常在梦里哭泣,
17
0
341
花开香味
曹春艳
你好
曹春艳
你多大了?看起来你有伤心事
花开香味
40
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
花开香味
精神上情绪容易暴发控制不了自己的情绪
陈志显
您好
林芳
你好,40不惑,所述症状持续多久了?
任海涛
您好,生活中有很多事情会让人们感到困扰,因为我们每天都在面对要解决的各种各样难题,这样人生的经验才得以不断的丰富和提升,即便是胡思乱想,也是在不断的探索寻找方法解决困扰,只是苦于找不到明确的方向理不清头绪,时间久了就会累积对生活当中很多事情产生影响。
帅师师
不知道,最近发生了什么,但看起来似乎你的精神一直都处于压力当中,是否需要疏解一下呢?
王 宇
你好
赖戈慧
你好
周微微
你好,你希望通过提问,获得什么帮助呢
王月霞
你好
刘晓波
你好
康建萍
您好
多大了。多久了。
更多内容 APP查看
想当心理咨询师应该怎么做:现在天天想念一个人,导致我食欲不振,失眠,脾气暴躁,幻想!只有她才能让我平静下来,可是她不在我身边,我该怎么办! 本人姓兰,28岁,男
网上心理咨询哪个好:女,29岁,焦虑,失眠,情绪不稳定!为了一段感情背叛了太多,最终发现原来两人并不合适,选择离开,却不快乐!胡思乱想,脑袋疼
设置心理咨询室自查情况:女 胡思乱想,妄想,幻想,这三个分别是什么意思?
医生看心理咨询面谈技巧:男 失眠,胡思乱想,刚要睡着就醒,焦虑,最近一段时间
杭州心理咨询师培:女 家庭关系,人际关系,自卑,焦虑,幻听,幻想,暴躁,
淄博儿童心理医生在线咨询:男 我男23岁了,从小父亲就死了,现在的问题是,我认为自己有恋父情结,和消极性依赖,初中爱上了老师,想认他做我父亲,去年爱上了上司,不管他爱不爱我,我都想认他做我父亲,对他有性幻想,想尽一切办法获得他的关注和喜欢,我可能是同性恋,没和女生交往过。去年也因此去诊断了重度抑郁和焦虑,服药中,一直就呆在家。现在的问题是,吃药虽然改善了我抑郁情绪,可我心底那种缺爱,希望被父亲的渴望却无法解决,因此一面对现实,我就又很抑郁了。现实生活中,表现为,我满脑子都想的都是他,幻想和他一起生活,打打电话给他都觉得害怕他不接,害怕他嫌弃我,抛弃我,讨厌我。愿意为他付出一切包括生命,但潜意识其实是希望他爱我愿意为我付出一切。他60岁了,也说过绝对不会认干儿子,他有自己的家庭。我该怎么摆脱他在我心里的影响。忘记他呢?让他在我心里不要这么疯狂重要呢?
心理咨询室设备报损登记表:女 谁能告诉我这是怎么了,我现在感觉我一点都开心不起来,每天晚上心里难受,想哭。
非医学生可以考心理咨询师:女 心里有些焦虑。 今天是我的生日,然后我前几天才跟我好朋友说了这件事,她却一点都不在乎。 今天到了中午,她才给我发了祝福消息,在此之前在玩游戏。 而且感觉这几天心里焦虑,玩游戏都不想玩下去,想学习,但是老是想摸手机玩。 感觉自己和这个世界格格不入,没有人关心自己的感受。 而且我也弄不明白为什么我想别人知道我的生日,可是又不想发说说或者朋友圈提醒别人。
天津心理咨询师三级:原生家庭,我快疯了。。想摆脱却无法摆脱。影响我的生活和工作,受不了了
高校心理咨询师简历:女 重度抑郁症期间被父母打、骂,已经留下了心理阴影,请问怎么解除心理阴影
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0426
问
宁波奉化心理咨询中心
女 情绪急躁心里焦虑失眠,胡思乱想,容易幻想,经常在梦里哭泣,
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报