女 高二了，大概在初三的时候，由于学习压力大，导致我失眠，中考的时候也失眠了，后来上了高中，也不知道为什么，老是失眠，后来，就在外面租了房子，还是老是失眠，妈妈陪读的时候，还好，一个人的时候，就会失眠，也不是压力大，就是，害怕睡觉，一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，失眠，失怕了，我已经，畏惧睡觉了，一闭上眼睛，就紧张。每次父母不在，我就打电话，给他们，他们不能理解，老是说我读什么书，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨询医生，可是我妈说得靠我自己，我真的不知道要怎么办，我看电视，玩手机，转移注意力，都没用。一闭上眼睛，就紧张，不说学习，身体都要弄坏了，我要怎么办

男 因为学习压力大。造成失眠。连续失眠几次后。开始害怕失眠。睡前东想西想。睡不着。 (匿名)

因为精神压力太大，心理负担太重导致失眠 医生您好，我今年17周岁了。是一名学生，不知道是怎么回事，我已经连续失眠近两周了，每天晚上胡思乱想， 平常父母也会因为我的学习不上进责骂我，从小就这样。最主要原因还是晚上失眠 睡不着觉。去医院检查，医生说是精神压力太大，难道是早恋的问题么，上高中我交了一个女朋友，可是并没有分手什么的，一直很好，总之每次晚上睡觉脑子里一直在胡思乱想，已经失眠很久了。请医生帮帮我。

女 这是我昨天给我妈妈发的短信： 妈妈 我已经连续一周晚上处于一种自我崩溃状态 做不了作业 其他事也不是那么想做 对什么事都没兴趣 这种自我崩溃感觉和上学期失眠（上学期失眠一直没好）的时候有点像 上学期那是一种焦虑和忧郁混合的状态 这学期更偏向忧郁的感觉 想哭但总是只能微微哭出来 我也没什么压力 即使期中了也没什么压力 我也没复习 强迫自己复习总是过几分钟就受不了 这种状态从上学期开始失眠就有 一直断断续续 那会总觉得是失眠导致的 这学期本也断断续续 现在持续了 而且这学期更拖延了 包括上放学时间 起床时间 做什么事都很拖延 对于学习 从上学期失眠开始就没有什么主观能动性 只是努力 不爱思考 做题只求答案 所以我的数学越来越差 思维僵化 现在经常陷入思维定势 也不想去挽救 前段时间学习也不努力 下课也经常和同桌聊天 上课总想把时间挨过去 觉得自己可有可无。这种自我崩溃状态在晚上会加重 但是今天白天也加重了 表现为看着课本发呆 强迫背书背不进去 什么都不想做 就想回家躺在床上发呆 我也怀疑过自己是不是把问题夸大了 但是有心理学家说过 每个人都是设置不同的系统 我们无法定义苦难的程度 就像无法定义失恋与终生残疾哪个更痛苦 我也去网上找过心理咨询师 但是总是不了了之 （基本上后来都不理我）而且心理咨询费有点贵 妈妈 我觉得我有必要去看一下 因为这种状态可以追溯到上学期 并且一直潜在影响我 导致我无法积极发挥主观能动性学习

女 学习压力很大，负面情绪很多，调节不过来怎么办 (匿名)

女 女 我想跟我男朋友分手，他有暴力倾向，吵架发生口角冲击就打我 但是简单的提出分手又分不了，我跟他是在同一个地方上班的，我想只有我离开这个城市就好，但是我离职他肯定会知道，他知道了肯定要就纠缠我不给我走，我又怕我突然离开这个城市，他找不到我了，跑到我家里找我，跟公司提出离职要提前说，提前说离职公司领导同事都认识他，怕他知道，不知道怎样才能很好的方式跟他分手，一次性了断。麻烦解答下谢谢