男,18岁,我是高三学生，离选考只有60天，晚上总是睡不好，整个人都迷迷糊糊

男 高三学习压力太大，晚上失眠，躺下去就想很多很多事情，然后睡不着 (匿名)

男 高三了很想好好学习 无奈中午晚上睡不着 错过睡觉时间每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做过检查没查出什么 开了药 没效果 继续帮助 我现在还想返校学习呢 (匿名)

你好：我想问一下，我还在是高三的学生了，因每次考试成绩不是很理想，而苦恼，导致睡眠不是太好。我想问一下有解决的办法没

男 高三党，非常焦躁，做梦变得特别频繁，睡眠质量也不好，稍微一点声音我就会惊醒

女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠质量不好，每天晚上最少做2个梦，早上还记得大概内容，我睡不够7个小时就醒不来，但是对于高三的学生来说睡六个小时就已经很奢侈了，我这样会让我自己越来越赶不上自己学习的进度，我的成绩和自己的目标还差将近一百分的距离，我很着急，想多学点东西，但是有时候又会很焦虑，导致不学习，整个人的学习状态不太好，我觉得这应该是心理问题，想咨询一下。 首先我想提高睡眠质量，然后缩短睡眠时间，提高学习效率，经常保持一个乐观积极的态度去学习。我这个人很善变，情绪波动比较大，有时候刚热血沸腾过要好好学习，过几分钟就变得消极了 (匿名)

男,17岁,我是一名高三学生，离高考只剩3个多月的时间了，我感觉压力好大，每天都过得很累，每天晚上都睡不着觉，精力也一天不如一天，我怎么样才能调整好我的心态。 (匿名)

男 医生说我是焦虑症，现在有躯体症状，就是心烦意乱，严重的影响了我的生活和工作，经济压力挺大，希望有爱心的老师帮帮我吧！！！！！万分感谢！！！！

女 乱说话的人是什么心理，为什么会乱说话，心理能量好低 (匿名)