男 高三了很想好好学习 无奈中午晚上睡不着 错过睡觉时间每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做过检查没查出什么 开了药 没效果 继续帮助 我现在还想返校学习呢 (匿名)

女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠质量不好，每天晚上最少做2个梦，早上还记得大概内容，我睡不够7个小时就醒不来，但是对于高三的学生来说睡六个小时就已经很奢侈了，我这样会让我自己越来越赶不上自己学习的进度，我的成绩和自己的目标还差将近一百分的距离，我很着急，想多学点东西，但是有时候又会很焦虑，导致不学习，整个人的学习状态不太好，我觉得这应该是心理问题，想咨询一下。 首先我想提高睡眠质量，然后缩短睡眠时间，提高学习效率，经常保持一个乐观积极的态度去学习。我这个人很善变，情绪波动比较大，有时候刚热血沸腾过要好好学习，过几分钟就变得消极了 (匿名)

医生你好，我今年高三了，晚上有点睡不着该怎么办而且午睡时及时很困也睡不着

女 我是高三毕业生，因为学校的事让我很苦恼，我这几天经常睡不好，经常想起这件事，心情很不好，我还怎么办 (匿名)

我刚升高三，学习初中挺好爸妈挺满意，但是高中由于贪玩成绩已经不好了，高三后，我感觉自己好失败，都不如别人，学校高三放假时间又少又短，很想家，很难受，我是心里想事忒多的人，她们说我想的事太多，已经超过了正常人大脑承受范围，我的朋友，高二时我俩很好，但现在我由于每天中午睡不着，早上我3点多就醒，醒之后也就睡不着了跟她总是抱怨说心里的苦，她显得很不愿意听，我说我不想上了，她说以后别跟她说这样的话，我觉得我俩关系变了，她跟我学习高二是一样，但是他现在很积极，可我又睡不着，每天心里很难受，想家，我也想考大学，不让爸妈失望，可我觉得我即使努力别人也都很努力，我觉得我考不上，我由于在学校睡不着，早醒回家调节了，可是还是心里不好受，请专家告诉我怎样我可以让自己积极点，好好睡觉，谢谢 (匿名)

男,18岁,我是高三学生，离选考只有60天，晚上总是睡不好，整个人都迷迷糊糊

高三学生 总是睡不着怎么办？ 这样上课会打瞌睡的 (匿名)

女 高三，压力n大，中午从没睡得着过，有个男朋友，忽冷忽热，见面的时候感觉他好爱我，只要他微信一没回我，我就患得患失，怎么办，胃和肠道也常因为情绪问题而老是不舒服，感觉上了高三从没开心过，我该怎么办才能改变啊！我只是想睡个好觉，简简单单而已，晚上睡觉也会很早醒 (匿名)

女 我觉得我心理有点问题，我说不出原因的不想见人，不想去学校，本来成绩挺好的，在学校的重点班，后来因为我不去学校成绩才下滑的。最近做了些抑郁自测题，都测得重度抑郁，我该怎么办。 (匿名)

我患有强迫症，想到什么难受什么，随之又开始纠结，但是呢该干的事情还是要干的，一方面难受，一方面内心又在挣扎着，时好时坏，没有定数。