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匿名
2020-04-28 19:43:58
抱抱TA

女 今年高二,我明明很想好好学习,而且在老师和同学眼中也十分上进。 但因疫情在家,上网课时总时不自觉想去看漫画、打游戏,于是课后再看回放;做作业时,也总是自我安慰“再玩5分钟,就去做作业”,所以每天可以21:00完成的作业总做到23:30。然后睡前就好后悔,立誓“明天不看漫画,好好听讲”,结果第二天早上又忘了,想着明天再说吧。。。 然后就这样循环了一个星期。。。 所以,我该怎办?怎么才可以克服网瘾,改变拖延症和坚定目标?

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    老师,您好!
  • 爱媛的头像 爱媛
    您好
  • 爱媛的头像 爱媛
    既然十分上进,就不要让老师同学们失望
  • 爱媛的头像 爱媛
    这可能是拖延行为
  • 爱媛的头像 爱媛
    你可以设置时间,或者换一个环境,或者不去想那些游戏,电视等
  • 匿名 匿名
    最近被老师指出“不在状态啊”,于是惊醒了,想过改变,但是因为坏习惯持续了一个星期,现在有点成习惯了,想改但改不掉TAT
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • 爱媛的头像 爱媛
    网瘾?你知道网瘾下一步是什么吗?
  • 匿名 匿名
    是什么?
  • 爱媛的头像 爱媛
    其实网瘾和鸦片一样
  • 匿名 匿名
    做作业时想着漫画剧情,游戏天天签到,这算吗?
  • 爱媛的头像 爱媛
    并不是算,你可以限制时间,或者根据心理来说:把你要做的贴在墙上,每天看一遍,这样大脑中就会出现潜意识,会让你知道你该做什么
  • 爱媛的头像 爱媛
    之所以在学校与家中不同是因为学校有家中的东西,你可以把手机,电视等移出去,或者你换个地方写,可能就会有很大的改变
  • 爱媛的头像 爱媛
    希望可以帮助到你
  • 匿名 匿名
    诶,好有道理的样子!
  • 匿名 匿名
    谢谢你!我去试试!
  • 匿名 匿名
    诶,挺有用的诶罒▽罒
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