女 我失眠多梦有半年有余，总觉得自卑，害怕

武汉心理咨询师二级乱：女,你好我觉得生了孩子性格脾气方面发生了很大的变化，动不动就发脾气。现在带着两个宝宝脾气更大，想控制自己的脾气都控制不了，很烦躁。我现在会失眠多梦，易怒、多疑多想。对生活没有信心。对别人无意说的话会刻意去想，觉得自己快崩溃了。夫妻之间的感情也不好，我经常会因为一件小事而大动干戈。我感觉自己神经出问题了，很郁闷。我也变得自卑了，发现自己身上一点优点也没有。有时觉得过的好累。我的宝宝他们贪玩也会发脾气而暴打他们一顿但是过后又很后悔，但是就是控制不了自己的情绪。我的脾气连我自己都害怕，但是没办法控制不了。我不知道怎么办？

中学生学生心理咨询表：女 我感到深深的恐慌，我不知道恐慌什么，确切来说是恐慌的事太多了，导致我不知道具体恐慌什么了，尤其是晚上的时候，一阵阵的恐惧袭来，没缘由的冲我而来，我发现我对自己越来越没信心，臃肿的身材，粗糙的面部，导致我越来越自卑，这个社会压的我喘不过气来，我在害怕，怕被这个社会淘汰，怕被他淘汰，我一直引以为傲的聪明，也被狠狠的打脸了，慢慢的我发现我变成了一个一无是处，满腹牢骚的怨妇一样，我变成了我最看不起的人，好想哭一场，我却不知道该哭什么，哭我的青春，哭我的未来，或许该哭我在婚姻中迷失了自我吧，不知道活着的意义什么，对了，或许或者是为了哪些在乎我或者我在乎的人吧，每天感觉好累好累，身心疲惫，接连不断的失眠，让我害怕夜晚，只有读书的时候，我才会不会害怕吧。 上网咨询心理医生，说我应该是得了孕期抑郁症，我不知道我怎么会进了一个死胡同，我变得对自己越来越失望，有时候看着来来往往的车辆，我会想就这样钻下去吧，然后就解脱了，可是我还有孩子，我既向往，又害怕死亡。 我觉得我应该买份保险，即使我出了意外，也能给孩子留下点什么，最近想的有点多，导致我头发又掉了，感觉好累，为什么我拼命的想忘记什么，却忘记不了，脑子里就好像浆糊一样，现实和梦境都快分不清了，昨天晚上又做了个梦，梦里一片血红，什么都看不清，我想走出去，兜兜转转还是在一个圈子里打转，什么人都没有，我感到很绝望，也许我该好好放松一下，或许我会好一点，越来越没精神，我该怎么办！ 我发现我越来越不爱说话了，好像有千言万语好像又无话可说，有好多想法，却又不知道该怎么表达！ 我说了原谅，可是我却做不到不介意，可能心里还是在难过吧，我放不下，放不开，也许只有时间能让我们淡忘这些事，我可能钻牛角尖了，我知道这对我，对宝宝来说都不好，可是我却改变不了，好无助，有时候想想做人真的好累，还不如做一个傻子，最起码不知道难过是什么。 想找人倾诉，却说不出口，好像整个世界都充满了悲伤，或许是我无痛呻吟吧，这就是现实，我怕会变成被一根稻草压垮的那个骆驼。

心理咨询师选什么专业：女 觉得情绪非常不稳定，特别自卑，一点话就容易被激怒，失眠多梦，觉得自己像在一个笼子里，在一个四面都是墙的地方，出不去，觉得自己被堵住了，害怕跟人相处，甚至会喜欢跟自己说话，对什么事都没有兴趣，而且总是会恐惧害怕，

心理咨询与辅导图书：女 我是一名高三的学生，学习成绩也不错，高一写作业的时候是一遍过的，自从高二开始，写作业要再三看看写完了没，整理好了没，有时候字写错了会很不舒服，笔记本就会把纸撕了重写，不允许自己有一个涂改的痕迹，写选择题还好，到了下学期，我写选择题每个选项必须看仔细，必须找到错，不然写不下去，我很烦，毕竟每天作业多时间缺少，不能这样花时间，可我控制不住去看去思考去查证，即使一句话我知道是错的，但我还是忍不住翻书求证，这样真的很费时间并且没有意义，最近做事都要再三确认是否做完了，做的好不好，明知已经做完了，不应该再想了，可我还是忍不住不停的想好几百遍，我想克制，想快点进入下一个作业中，可写题就是静不下来，一直想已经做好的事，因为控制不住我情绪容易激动，一激动就哭了出来，忍不住就哭的很大声，感觉自己要崩溃了，时间不能这么浪费，可我调整不了。另外，搬寝室回家的时候，我明明已经把东西整理好了，就差搬走，但我还是忍不住反复仔仔细细从头到尾检查好几十遍是否真的整理好了，没有意义的想法，让我感到大脑很疲惫。我睡眠很浅，容易失眠，多梦。我对别人并不是很相信，有时候自己就怕麻烦了别人，会招来厌恶，害怕别人对自己不喜欢，想努力做得更好。一个人的时候总是觉得很孤独，很绝望，想结束生命，我有些自卑，也很容易自责，就觉得自己很多事都做错了，想重来一遍。有时候觉得人生没有意义，死了反倒轻松，有时候又充满希望，想努力的活出精彩。我的情绪很容易过激，控制不住流泪甚至大哭。我很想解决现在的问题，这真的影响到我的学习了，我还想更多的把时间给学习，而不是想一些毫无意义的事，我还想好好考个好的大学，希望有人能告诉我这是什么问题并帮助到我解决问题！

如何写心理咨询记要：女 为什么我在朋友面前特别开心，憋都憋不住，一回家的路上就开始沉默，到家就没有话可以说甚至我妈跟我说话我都觉得烦，因为我妈老是打我骂我特别狠，想过好几次轻生，自残过，然后就开始各种想象，哭成不像样也觉得自己死了没什么大不了也许有的人还会开心，而且我是离异家庭，从小学开始到现在（今年初二14周岁）

跨文化心理咨询障碍及启示：女 单亲家庭跟着爸爸，爸妈都各自成家了也都有了自己的孩子，一直觉得被双方抛弃了自己一个人在熬过每一个日夜，难过了也没人说只能一次次的悄悄躲在被子里哭，从小看爸爸打人看到大包括打自己，现在对婚姻还是充满向往但是不愿意要小孩怕过得不好和自己的童年一样，讨好型人格，万事都委屈自己能忍就忍成全别人，一直努力让自己做一个懂事的孩子，不惹大人生气，经常因为别人不经意的一句话会难过很久很久，现在和谈了快九年的对象想结婚，他代替了所有人来爱我，弥补我很多心灵上的伤害，但爸爸总是各种鸡蛋里挑骨头不愿意，甚至对我说出一些很难听很伤人的话，想和他沟通又沟通不了，想和他亲近却也不敢，经常训斥我，心情好了会和我开开玩笑，从小到大不喜欢在家里住，会有一种特别压抑的感觉，大气都不敢喘一下，话也不敢乱说，很怕多说一句就会挨骂，不管说什么永远都是爸爸有理我都是错的，经常强要求我去做一些他满意喜欢的事情，却不曾考虑我是否愿意开心，现在长大了很多不愿意的事情会表现得排斥不愿意去做，就会一直说我变了，很难过，经常想过离开这个地方再也不要回来再也不掺和这一堆破事烂事，甚至想过如果不在这个世界上了会不会好一点，总觉得一天生活很无望，做什么都没有兴趣打不起精神，我也不知道一天都在担心害怕什么，但确实日子让我觉得很难过，觉得人间不值得。

巴里巴拉心理咨询咨询：女 不高兴，冲动的时候想自杀，什么话都不想说，就只想自己闷着，该怎么办，感觉自己啥都不行

心理咨询原则非道德：女 我是一个全职妈妈，害怕与人交往内心又渴望身边有朋友。最近与孩子相处过程中很难控制住自己的情绪，特别是辅导孩子写作业的时候。孩子多多少少也是受我情绪的影响吧，一遇到不会写的题或者做错的题就哭，开始我还能耐心的讲题，可看到他哭哭哭啼啼的样子我真的控制不住砸他的书桌上的东西，他就哭得更凶了，明知道这样是不对的，就是控制不住自己，我该怎么办？

合肥有报考心理咨询师的地方：男,有心理压力，害怕别人大声说话，一听到大声说话就会哭难过

青岛第七人民医院心理咨询科：女 女，17，学生，1米6，140斤，梨型身材，就是上半身看着不胖，下半身看着胖，腰粗，腿粗。 因为胖，我活的很压抑。 在学校，同学嘲笑，老师讽刺，在家，我父母也会厌恶我。 走在街上不敢与人对视，几乎没穿过裙子，为了显得瘦一点，多热的天我都穿着黑色长袖长裤，被父母骂过像寡妇。 不敢当这人面吃饭喝水，因为被说过，吃的多是饿死鬼转世，吃的少是吃撑了腻得慌，不吃饭就是矫情。 我尝试过很多减肥的方法，甚至绝食到脱水，可就是减不下来。 我不敢和别人说话，喜欢躲在房间里，别人看不见我。 我努力过，外貌改变不了，那就提升内在。 我次次年纪前十，可就这样我的父母还是不满意我，甚至骂过我，打过我。 我感觉活着特别压抑，只有学习好有什么用呢，别人依旧是不喜欢我的。 感觉活着，没有意思了，也自残过，父母置之不理，只是把刀都锁到柜子里了，我如果死掉了，这样他们总不能不管我了吧。 刚刚被我爸打了，木质板凳照着脑袋夯，自家做的板凳啊，多结实啊，坏了，硬生生在我脑袋上夯坏的，我的头也不知道破了几处，我流血他向来是不管的，好疼啊。 我要是死掉了多好啊，可是他不会让我看到刀的，家门反锁着，三楼也摔不死人啊，而且还有防盗窗。 我要是能死掉多好啊，死亡在我这里都成了奢求