女,今年25岁是一名健身顾问。感觉自己现在对什么都提不起兴趣，没有什么东西是可以让我真正开心的。现在还处于单身状态，感觉特别孤独，特别缺少陪伴，因为之前经历过几次失败的感情，也看过身边太多人失败的婚姻，所以现在一直也不太相信男人，但内心又渴望有个伴侣，我算是个美女，追我的人不少，但我不知道为什么打心底不想接触这些追求者。而且我已经失眠两年多，两年来，基本没有一天是十二点前睡过觉的，最近因为疫情不上班，更是严重，熬到上午十点多才能勉强睡着，脑子里总是自己冒出来一些想法，控制不住，然后一觉睡到晚上六七点才醒，醒了感觉也特别疲惫。我想摆脱这种困境，请问我该怎么办？