男 我和一个同事我们精神出轨两年了，刚开始我们天天见面因为在一起，可是她现在已经离开了这里已经半年了，我现在每天没有精神做事脑子都是她，晚上经常失眠，有时候痛苦的受不了，甚至想了结自己的生命，因为活着好痛苦，可是我有我的家庭孩子，她也有，这种纠结让我生不如死，我现在每天用香烟来迷惑自己缓解压力，我真怕我自己抗住了，那天垮了怎么办。