陈芹心理咨询师
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重庆心理咨询师待遇
2020-05-13 09:41:03
抱抱TA
男,还有三个月不到的时间就中考了,但是我现在没有一点那种紧张的氛围怎么办?
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曹春艳
你好
马秀芹
你好
你好
曹春艳
我想有可能是压力太大,感觉不到了
马秀芹
不紧张是什么表现
那要咋办呢?
王金波
您好
马秀芹
是学不进去吗
王晓光
考试临近,大家拼的更多是心态。不紧张,不是好事吗?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王 宇
你好
蔡晓梅
你希望自己是怎样的呢?
李菊
你好
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