刘育心理咨询师
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问
心理咨询师在咨询中应注意什么
匿名
2020-05-17 01:38:02
抱抱TA
女 每天晚上睡眠易醒,一般一到两个小时就醒一次,怎么办?大家有什么方法解决吗?
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汤叶舟
你好,可以运动多巴胺,可以褪黑素调节
Me,too
如果是医生呢,就会告诉你,睡前不要玩手机看电影。不要喝咖啡,可乐,浓茶!可以喝一杯热牛奶。泡个热水脚能有效增加睡眠质量!
匿名
我不是入睡困难,我是易醒,和你说的那些好像没什么关系吧
Me,too
易醒不属于睡眠质量不好么,问问药店医生来点安神补脑液,谷维素,什么的
宫学礼
你好
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心理咨询师在咨询中应注意什么
女 每天晚上睡眠易醒,一般一到两个小时就醒一次,怎么办?大家有什么方法解决吗?
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