女 谈了半年恋爱，成绩一直在下降，以前是班里前20名，现在都快要倒数了，我想努力学习，重新开始，但总是会，情绪不稳定，我和他还在一个班里，抬头不见低头见，真的很难受

常见的200个心理咨询案例：女 小学四年级父亲生病 初中二年级父亲去世 那些年家里氛围压抑 可那时我却很自信 开朗 乐观 学习好 人缘好 所以人人表扬 夸赞 到了高中母亲嫁人 母亲与继父 与爷爷奶奶这边所有亲人没有来往 甚至矛盾重重 爱的缺失让我开始敏感 不自信 再生家庭的矛盾让我没有好环境 学习成绩下降 心理落差很大 大学也不是很理想 因为经济条件和复杂的家庭情况 自责 自卑等复杂情绪 让我的大学生活痛苦煎熬中度过 工作了 慢慢谈恋爱结婚 一直很要强 努力赚钱 可是这些年经济状况确实改变了我可能一直给自己太大压力了 总是不开心

报考心理咨询师一直打电话骚扰：女 我长这么大 没谈过什么对象 虽然 身边早恋的人很多 但是 我已经没有受什么影响 但是 我却很在乎一个男生 在乎他的任何情绪 我知道 这很影响我的学习 并且 我是那种经常感觉恋爱很恶心的 我真的好烦 成绩也下降了 然而 我们 又要月考了 我一直很乖的 但是 现在 我真的不知道怎么办 我好烦

张家口心理咨询平台：女 问题描述：成长背景 9岁前，家庭一般，外公宠溺，吃穿用住不错，优于同学，优越感强。9岁后，家庭变故，家里经济不如以前，至今仍维持低品质生活。外公好面子，把孙女成绩看很重，我不再乖巧懂事听话，成绩优异。变的成绩下降。班上的艾某某，欧阳某，梁某人是大家眼中好孩子，老师眼中好学生。我按这三个标签的标准要求自己，违背孩子天性做让父母老师开心的事。13岁，第一次深爱一个帅气迷人的男孩，恋爱。热恋时，因怕影响成绩，忍痛割爱，选择分手。我三天三夜没睡，受伤很大，中内伤，痛苦不已。因为年纪小，心智不健全，没有智慧处理自己的情绪，从此害怕跟男生相处，一般是在自己要读书要专注做事情的时候，觉得有男生在，我就没办法专注。在平常玩乐的时候不会畏惧男生，只有在自己要工作学习的时候才会觉得男生是一个障碍，特别是自己不喜欢的或者长得不好看的男生。从那时在心里种下不好种子，觉得身边很多东西都会影响自己专注学习。比如，旁边坐个男同桌的时候不能专注，害怕自己喜欢的男生喜欢并追求别人，会不自觉开启自我保护机制把自己防御保护起来。与人在一起会害怕影响自己塑造的完美形象。初一背着阴影生活。神经过敏，神经紧张，压力大，把成绩视为一切的评判标准。4年的心理障碍到现在，虽缓解很多，但压力一大，阴影就会重现，提醒自己，身边人和环境会影响我，让我不能专注工作学习。现在工作比较轻松稳定，压力不大，只要没有不喜欢的男生在，自己就能专注地做事情，专注地看书学习。但是，一想到以后要跟男生相处工作，就对自己很担忧。我想问老师，面对这样的心理障碍或阴影，跟男生一起学习工作时，就觉得自己会受他们影响，自己会工作不好学不好，要怎么更好克服？第二，当痛苦焦虑情绪蔓延，不能专注做重要工作的时候，要怎么更好克服？第三 ，面对这样情况，是要每次逃避选择让自己安全的环境还是接受这样的自己，找方法让自己慢慢克服？这样需不需要心理咨询。

心理咨询室记录免费下载：女 我是一名高中的在校学生，和非常喜欢的一个男生在一起一段时间，但是前几天被学校抓到了，现在都在回家反省的阶段，我现在情绪特别混乱，我知道现在谈恋爱会把我们都毁掉，成绩都会下滑，我明确认识到了这一点，毕业之前也不打算联系他了，可是我的心里特别难受，还是希望他能心里有我，希望我们最后能有一个好的结果，但是，我现在成绩很差，现在压力非常非常大，现在所有的事情好像都是由我的成绩决定的，但是我现在静不下心来学习，我脑子里有许多乱七八糟的想法，对自己特别没自信，感觉快要失去生活的希望了

原阳心理咨询室招标：女 我从初三的时候，面对升学压力，就有了总想做到最好的想法，一本练习册的知识想全都一字不落的掌握，觉得这样效率才高。在初三挣扎了一年，中考题目较为简单，成绩还不错，进入了我们市最好的高中。高中第一年那种状态又出现了，每当上课做作业情绪就会比较紧张，我在网上查怀疑自己是抑郁症，去医院诊断，说是轻度。当时我提出了休学的想法，我觉得我半年的知识已经落下了很多。在医院也治疗一两个月，因为怕面对同学的眼光，自己也有点跟不上老师的节奏，就转学去了一所比较普通的高中，在那里高一高二，我的成绩竟然出奇地好，甚至都能够到很好的大学。高三的时候，我的情绪又紧绷了起来，我觉得我应该保持放松的心情去学，不能太功利，在此期间，谈了一年的恋爱，这段恋爱的确使我的压力减轻了不少，但也是我逃避的一个手段，对于很多作业，我做了一部分，但力求做过的都掌握，上课有时候也看漫画，有 时候听课。高考比我预想的少了四五十分。起初并没有什么遗憾，我觉得我自己也尽力了。但是大二以后，我总想着，要是自己坚持下来，就算再痛苦，不去逃避那些不适的情绪，是不是高考就这样了。大学我努力学习，保研到了我预期的学校。但是总想着，要是高中也在痛苦中坚持下来，而不是用恋爱去逃避，是不是现在会更好，最近这种情绪总是折磨着我。让我很难受。我也总觉得别人关注着我，想起我高考失利，会嘲笑我可怜我。自己最近总是跟别人比较，觉得自己为什么这么痛苦。

苏州青少年心理咨询专家：女 没有由来的感觉自己很烦，很燥郁，感觉做什么都没劲，人活着有什么意思呢？最后不一样是要死掉的。

心理咨询师刘瑾：女 自杀失败以后给家人打电话他们都不在意这种感觉真的好难受有没有什么能自我缓解这种情绪的方法

小孩看心理咨询师：女 初一女生，我好像喜欢上我们英语老师了…他颜值不错，说话很有精气神，有种说不出的好感。哪怕批评我也完全服气。唉……就是上他的课就挺兴奋

女 这两星期内我自残过，已经求助过家人，朋友，但是对我来说没能拉住。我不想去学校（很压抑，压抑的情绪不知如何表达，睡觉时胸口闷），我跟家人说过3次去医院检查但是被拒绝了。我想自杀

心理咨询想象：女 女 高三了，把换座位时以前相处两年的同桌被换掉了，现在新同桌从初一到现在都是没说过话的那种关系，而且他很少话，不知道怎么相处，问学习他进度也比我快很多，前后桌都不熟悉，很崩溃要怎么办