女 高三。在宿舍晚上经常哭，上课看着老师都会哭出来，但是不会出声。总盯着一个地方发呆，没有什么活力也笑不出来。有没有什么办法能尽快从难过情绪中走出来？每经受一个人的开导，几小时后又变回原状。最近开学不到一个月（由于疫情，每餐都是学校包办，按时吃饭），廋了8斤左右。