女,这俩月在科学减肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮肤没怎么松，这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那种健康的瘦，我这个年龄也不能100斤以下，带点脂肪才好，要不然皮肤就特别衰老的，十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径，凡是吃东西都是有热量的，改变饮食习惯，以前爱吃甜食主食，现在改成肉菜为主，主食少吃点，改变的饮食时间久了就习惯了，也不馋甜食了，想吃的话偶尔吃一下，就想着这是一生的事，吃了高热量也没事，平时坚持好的饮食就行。再多动动，无论什么运动都可以，最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去，再也不要回到以前的饮食了，要一辈子的哦。不要节食，因为不可能节食一辈子，就是要好的饮食习惯，少吃点，多动动，时间会回馈给你好的身体～ (匿名)

女 自杀割腕是死不了的可能会伤到神经，上吊舌头会过伸眼球暴突，跳河自杀会浮尸巨人观，喝农药给你后悔的机会不给不活的机会一般喝了抢救回来一个月左右就回去世，好好生活，慢慢相遇，随遇而安无不可，人间到处有花香。 (匿名)

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

女,17岁,有时候会有想跳楼的冲动，割过腕，喝过药，可就是死不了，好难受，如果不是因为我还有信仰，可能早就死了吧，最近，不顾信仰，想过跳楼，可是，不知道怎么办？

女 想死……割腕、上吊、跳楼、吃安眠药，那一种方法更好一些 (匿名)

女,32岁,145.5斤，21天下来质的飞跃，跟前几年一样，可以再次出现奇迹。我要努力做。给别人一个榜样。这两天睡眠很深，跟小时候一样，特别轻松。 (匿名)

女,13岁,一开门见山吧，一米六的人从五楼跳下去能死成不

女,32岁,瘦了9斤九天，我需要瘦53斤，才能回到原来90斤。我要长期坚持 (匿名)

男 我感觉很自卑玩还是个学生父亲节喜欢很啰嗦而且喜欢辱骂我母亲就喜欢抓着事就生气不饶人唉

女 老是无缘无故的想去死，感觉没有什么可以眷恋了，死了反而轻松