刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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咨询
问
心理咨询师夸我眼睛很好看
匿名
2020-05-28 23:04:51
抱抱TA
女 我是一名高二的学生,眼看就要开学了,可我感觉疫情这几个月我什么都没干成。玩的时候玩不下去,学习的时候也学不进去,感觉自己就是废人一个。现在作业不想写,就连游戏也不想打,就想呆着,也不想开学,感觉一切都好迷茫,不过我倒是喝了不少鸡汤,但没什么效果,就很烦……
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王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
伍凤芝
您好,您这是情景性焦虑。由当前要开学这件事情引起的暂时性焦虑
曹春艳
你好,我看到你的焦虑和内心的无力
匿名
高二了还这样,无语눈_눈
王 宇
你好
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心理咨询师夸我眼睛很好看
女 我是一名高二的学生,眼看就要开学了,可我感觉疫情这几个月我什么都没干成。玩的时候玩不下去,学习的时候也学不进去,感觉自己就是废人一个。现在作业不想写,就连游戏也不想打,就想呆着,也不想开学,感觉一切都好迷茫,不过我倒是喝了不少鸡汤,但没什么效果,就很烦……
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