陈健英心理咨询师
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2020-05-29 21:36:18
抱抱TA
女 压力大的时候就想吃东西,该怎么解决?
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王 宇
你好
王金波
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
李风涛
您好
知心的fg
可以,但不要贪多
徐惠泉
你好
宫学礼
你好
放下。
不会胖不缺钱的话,想吃就吃。
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深圳有免费心理咨询吗:男 我脾气大,易怒,做事情就是比较急,我这点伤到我的爸妈,伤到我女朋友,我不知道怎么的对我女朋友的怨气狠大,狠大,我现在甚至还虐待女朋友接回来的流浪狗,这个狗回来咬了我们一家三口,不严重,一点点他就说这个怎么怎么的,那时候去拿的时候就咬了她一口,我现在就是不知道怎么表达,我心里有怨气,为什么好多时候就说的是我,怎么怎么的,我不知道怎么表达,我不想这样,我也怕说出来个啥的女朋友就又说我怎么怎么我就会不高兴,我就不想说,有时候说一点点这样,我就想说有没有什么方法能够让我不再发脾气,能够让我控制住。
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