男 我不知道怎么了，最近有气无力，对什么都没有兴趣，整天垂头丧气，目光呆滞，前一阵子还有想自杀的行为

男 不想说话也不想吃饭，消息也不想回，电话也不想回，只想自己待着睡觉，其实心里边很孤独，感觉跟生病了似的，怎么回事 (匿名)

男 心情低落，悲观做什么都没有精神，孤独感特别强烈，有厌世倾向。我是不是生病了？做什么都没有兴趣。希望得到帮助。

男 一个人心情低落，对所有事情不感兴趣，加上自残，不会讲话了，讲话声音变小了，是什么情况

男,23岁,近期几个月情绪低落，波动幅度大，总感觉自己很孤独，害怕一个人，却又反感家里人，不喜欢一成不变的生活

男,25岁,快半年了，感觉不到快乐，脑子里有各种声音各种想法。莫名着急，很多时候就想躺在那里，也不是想躺，只是不想坐不想走不想站不想躺，但我就是不想吃饭不想喝水不想睡觉什么事都提不起干劲，总是思考总是疲劳，有朋友，但感到很孤独，一个人在家的时候常常不想关灯，脑子很难集中注意力，觉得万般愁思无从说起，我觉得挫败，要考虑担心的事太多了，我真想自爆，心里躁但我没法说出口怕给身边的人带来麻烦，我用工作挤压睡觉时间，睡眠每天5小时没有问题。我是怎么了？ (匿名)

男 你好，我总是情绪低落，常常想到死，感觉别人一直议论我，害怕一个人出门，有是还想伤害别人 (匿名)

男 情绪不稳定，比较低落，越来越不想跟人说话（包括家人，朋友）！睡眠严重障碍，对任何事情都没有 什么多大兴趣，生无可恋的感觉， 觉得应该是抑郁症，有好的医生治疗？ (匿名)

男 最近几天阅读罗伊·马丁纳的著作《改变，从心开始》,并练习书中提到的情绪平衡技巧。练习的方法是轻敲-些穴位，同时做一些自我肯定陈述。比如轻敲人中或者下嘴唇与下巴中间位置同时重复"我深爱并接纳自己和自己的压力";再比如轻敲食指甲根部或者大拇指根部，同时重复"我深爱接纳自己的哀伤和失落"。 练习过程中会感觉身体有热量涌上来，尤其能感觉到脚开始发热。练习完了之后通常会感觉内心比较平静，视力更加清晰，精神愉悦，第一次练习之后晚上入睡快且睡得比较好。 但是除了感觉有所益处之外，有几次练习完了之后也感觉好像有点晕，愉悦的感受没有那么明显。如果是练习的时间长了的话，头晕的感觉也会更加明显。这几天感觉严重的头晕有两次，我在上课学习的过程中感觉慢慢的脑子比较蒙，最后只能停止。上一次头晕之后我请假休息了一段时间，看看视频什么的就慢慢好了。今天中午我中断了上课一直到现在都是很晕的状态，我不知道咋回事 (匿名)

男 认为别人会说自己，忍不住去观察人家怎么办？ (匿名)