刘彦庆心理咨询师
54岁
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学校心理咨询活动记录表
匿名
2020-06-03 01:44:13
抱抱TA
男,比任何时候都渴望成功,感觉自己就是个luser,做什么都成不了,时常的觉得时不我待,又不甘于平凡,一次次的开始又一次次的失败,然后收拾心情又重新开始,重新开始后的紧张令我整夜的失眠,难以入睡,而偶然的一点小进步又让我兴奋的整夜失眠,慢慢的,我感觉自己神经衰落,经常性头疼,疲劳,睡不醒,了解过一点心理知识,也在网上测试过好几次了,已经是中度
抑郁
了,接下来该怎么办?如何调节自己
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获得公益心:
曹春艳
你好,放松心情
段成伟
您好
匿名
怎么调整自己的状态呢?怎么去让心情放松?我现在是把自己绕进一个死胡同里了,明明知道自己出问题了却不知道怎么排解
baby
建议去医院看看
匿名
医生给不了我想要的答案,吃药能缓解我睡眠问题,解决不了心理上的问题,给自己的压力太大了
魏巍
你好
魏巍
感觉你陷入了一个循环,可能需要打破一下
安俐
您好
伍凤芝
您好,那句感觉自己就是个luser,为何对自己这样评价,背后一定压抑了创伤事件,建议找个心理医生,具体分析。
张国英
你好
易云侠
你好
王 宇
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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心理咨询师督导证:女 看书的时候紧张或害怕看到消极的字眼怎么回事,比如“失败”“心不由己”“失眠”等害怕自己也这样,还有比如我也不敢看心理咨询里面的这些问题,怕自己也被提醒了,这是怎么回事?
女 全身处于紧绷状态,害怕别人讨论我,害怕别人觉得我啥也不会,经常坐立不安,睡眠不好,大脑疼,没有办法思考。感觉自己不是生活的这个世界,感知能力很弱。做错一件小事会全权否认自己,觉得自己啥都不会做。想多交朋友,却又害怕说出来的无语对方不喜欢。害怕说错了。感觉自己病了,却不知道病在哪里?心理?大脑?神经?
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
绍兴二级心理咨询师:男 我总是在抑郁和焦虑之间,抑郁的时候只想躺在床上睡觉,什么都不想干。抑郁好一些,对生活有了目标与动力,就持续兴奋,紧张,失眠,怎么办
心理咨询师三级学多久:女 心理,抑郁,精神上的,急躁。。。。。。。。。。。。
心理咨询中心设计方案:女 情绪,心理,抑郁,老师,您好,我是一名小学生,我现在压力太大了,家人一直责骂我,我心情特别低落
昆山哪些医院有心理咨询:女 。**z.**z.失眠了。。。。。。。。。。。。
广州心逸静心理咨询:女 我感觉压力很大,从初三开始就开始有些累,等到了高中,生活完全不同了,要面临更大的压力,也要更努力的学习,并且在家长老师眼里,我就是一个乐观开朗的女孩,但是我内心真的很累,今年又因为疫情上网课,就开始没办法集中注意力,并且我还有拖延症,今天的课没听懂,觉得明天再说吧,一拖再拖,最后看着老师讲课一点都听不进去,平时在他人眼里我又是一个优等生,我确信期末考试的成绩连及格都很难,一周前,开始崩溃了,所有的负面情绪全都上来了,经常痛哭,没有食欲恶心,晚上失眠(不严重,但是得自己很累支撑不下去才能睡着),不敢与家里说,怕他们失望,让我从一个优等生变成问题少年,很想休息一段时间,但是又不敢说,很无助,很绝望,有过自杀心理但是自己一定不会实行。(在任何人面前都能保持正常的乐观的不崩溃的状态,但是现在就想一个人,伪装的很累)
上海市中小学生心理咨询热线:女 经常一个人晚上听着丧曲,一听就会想幻想有时自言自语的对着镜子跟自己说话爱发脾气,一发脾气就摔东西大声喊,有时想结束生命,拿过刀类想划伤自己。有时一发脾气过中胸口会闷,难受的很,想吐之类的前一俩个月倒是没怎么有事,就这几天又开始了。因为有人又跟我提起了他.我现在真的特别难受特别难受
国家二级心理咨询师不考试能过吗:女 感觉不幸福,从早晨醒来到凌晨睡着,这个世界上没有一个人在乎我还在不在这个世上,有点难过,是我要的太多吗,很痛苦,我怎么了
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男,比任何时候都渴望成功,感觉自己就是个luser,做什么都成不了,时常的觉得时不我待,又不甘于平凡,一次次的开始又一次次的失败,然后收拾心情又重新开始,重新开始后的紧张令我整夜的失眠,难以入睡,而偶然的一点小进步又让我兴奋的整夜失眠,慢慢的,我感觉自己神经衰落,经常性头疼,疲劳,睡不醒,了解过一点心理知识,也在网上测试过好几次了,已经是中度抑郁了,接下来该怎么办?如何调节自己
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