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ANJJ
2020-06-04 11:07:24
抱抱TA

女 每次睡醒心里不舒服,没有动力,没有定心,

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  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    您好
  • ANJJ的头像 ANJJ
    女 每次睡醒心里不舒服,没有动力,没有定心,
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    您好!多大年龄?这样状态多久了?
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,是焦虑情绪吗?
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • ANJJ的头像 ANJJ
    29这样的情趣,最近十来天,
  • 的头像
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过描述感受到你似乎承受着巨大的压力。 其实,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 周微微咨询师的头像 周微微
    你好,你希望获得什么帮助呢
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 雷晓元咨询师的头像 雷晓元
    十天前发生什么事了吗?
  • ANJJ的头像 ANJJ
    没有发生事情
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,你多大了?导致你感觉不舒服的原因是什么呢?
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,似乎你内心有些不安。你对生活有些不确定么?
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    十天前发生了什么事情吗
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    任何问题都是有原因的,如果你觉得这样的情绪对你有很大影响,建议通过心理咨询分析调整
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 热情大叔的头像 热情大叔
    我也有这样的情况。
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好
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