男 每一天都呼吸紧，嗓子异物感，如果在意呼吸时会手发麻，脸也发麻，最严重是胃部抽筋，那时候我以为我中风了，因为全身已经抽筋了，去到医院慢慢就舒缓了下来，医生抽血验血后说正常没大碍，心电图也正常没大碍，过后就选择了看精神科，医生说我有恐慌症，可是吃了大半年的药，为什么还是每一天都焦虑？每一天都手发麻？每一天都呼吸不顺？我到底是怎么了。。完全走不出来，医生给的药也暂时舒缓情绪而已。。我从没想过自毁，反而是一直担心自己的身体，怕死。。也控制不了呼吸和想法。。我到底要怎么样做。。