刘育心理咨询师
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留守儿童心理咨询登记内容
匿名
2020-06-10 10:12:08
抱抱TA
女 工作快一年,我发现我是温室里的花朵,从小到大没有受过太多挫折,内心又十分敏感,以至于工作中稍微遇到点问题就十分
焦虑
,在别人看来不是问题,但在我看来比天塌下来还恐怖,面对着领导,面对自己的工作任务,觉得很挫败,,我一直在自我放弃与自我拯救中徘徊,真的好累,好想放弃这份工作,可是我即使放弃了现在的工作,其他工作也可能会遇到同样的问题,我真的好难受
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李风涛
您好
匿名
您好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
曹春艳
你好,我理解你的挣扎和累。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王 宇
你好
离局者
是的,你去哪里都会有工作难度的,没有难度就不是工作了。你所能做的只能努力改变现状,提前为第二天的工作做准备。养成细心,不马虎,积极向上的心态
伍凤芝
您好,你的问题不在于工作,而是能力的缺失,自信心的重塑过程。
张庆仪
您好
易云侠
你好
张庆仪
从您的描述看似乎您有些缺乏锻炼,因为从小没有经历过太多的挫折,因此内心的承受力不够,这些都是可以锻炼的,可以通过心理疏导做一下个人的成长,很愿意帮助你。
甘生昭
您好,非常理解您的感受!如同您所说的,不是我们外在选择何种工作的问题,是我们的内心状态需要调整以及提升某些能力。
赖戈慧
你好,可以咨询提升自己
李凤秋
您好
李凤秋
听了你倾诉的情况,职场不易,能理解你当下心累的感觉,可以通过做心理咨询来帮助你做个人成长和提升,增强职场的应对能力,很愿意帮到你。
徐惠泉
你好
蔡丽虹
是不是你一直都在坚持着呢。也许你在挫折中正在成长呢。再坚持一下,不断的坚持,也是不断的成长。回过头来,你艰难走过来以后,你一定会很有成就感的。
张国英
你好
张国英
挫折也是认识自己提升自己的窗口期。
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