女,讨厌现在的自己，感觉在工作上，跟自己预期差距很大，但又焦虑，不知道如何去行动，日复一日，年复一年，已经2年了没啥起色，现在每天都很痛苦，没有成就感！ (匿名)

女,本人，女，22岁，已经毕业一年，目前在一家比较大的私人企业就职，从事外贸跟单的工作，自己平常就是个大大咧咧，比较马大哈的姑娘，工作上经常会出错，之前一直在给同事们打下手，本人很乖很老实，基本上是领导让干啥就干啥，很积极地找事情做，前不久自己独立接单啦，但才发现自己已经做了9个月好多工作还是做不好，犯些低级错误，而且工作效率低下，记性也很差，工作的时候刚做了什么，东西有没有打印或者什么根本想不起来，最近更是频繁被领导骂，被同组的同事嫌弃，感觉她们都想让我离开，自卑，恐惧，在意别人眼光，经常感觉被同事背后说坏话，工作完全不能集中注意力做事情，开的单子啥领导说你拿过来给我检查下，我发现自己工作的时候眼睛根本发现不了那些错误，即使我检查了几次但最后总还是被领导看出来，也可能是之前经常犯错，领导和同事已经对我抱着固定的看法，我觉得我在她们眼中就是又笨又傻，做事情不靠谱。最近精神状态很不好，经常失眠，也会哭，懦弱，工作的时候控制不住想些辞职，放弃，觉得自己没用，笨呐，甚至想着自己被人捅死算啦，很想调整好状态，可一个月了，还是每天的苦瓜脸，我究竟是咋啦，经常怀疑自己不行 (匿名)

女,我总是为工作焦虑，工作能力不强，总出错，出错就是被领导，同事责怪，越责怪越害怕，越害怕越容易出错，可能和个人自尊心太强有关系吧，最近很容易疲惫，我在医院上班，有时候下午不怎么忙，下了班好困卷，像劳累了一天。还有关于人际交往这里，除了父母弟弟这种直系血缘，对其他朋友，亲戚，同事都很冷漠，过度亲密的关系会让我不舒服。儿时有一段时间被亲密闺蜜欺骗，有过好几年活在她们的阴影和她们制造的流言蜚语里，不知道我的不自信和这个有没有关系，这件事直接导致我从外向，变为内向了，好多年了，觉得自己待在房间里才最舒服，不太喜欢出去，不喜欢应酬，没有特别要好的朋友，封闭状态持续大概6年 (匿名)

女,最近找工作总是干一天就不想继续做下去了，总觉得自己无法胜任工作，对自己的能力有很大怀疑，觉得自己什么都不会，什么也做不好，高不成低不就，请问我该用什么心态面对工作和自己？ (匿名)

女 你们好！工作好多年了，还是害怕工作中失误，一碰见工作中的问题就害怕，担心，焦虑，干什么都没心情，都不想吃饭，晚上睡觉都睡不塌实！出现错误就害怕别人嘲笑，担心别人觉得自己能力差！ (匿名)

女,22岁,在家休息一年 没有工作 没有娱乐 每天窝在房间里 最近家人要我上班 我去了 我清楚的知道我是一定要上班的 可到了上班那天我又退缩 我不知道我怎么了 感觉什么都做不了 特别是销售行业 客户来了一句话都开不了口很紧张 不知道怎么办才好？越逼自己做 排斥的越厉害！就感觉有两个人 一个人跟我说 我要上班 多交朋友 一个跟我说还是赖在家里好！我是想改变现状的 可是就是做不到 感觉逼的头都快裂开了一样！ (匿名)

女 我刚从学校出来,这是我第一份工作,到现在快三个月了。我发现自己越来越讨厌甚至厌烦这份工作,每天对明天和未来没有任何期待。现在开始动不动狂躁,想发脾气,撕毁东西摔东西破坏东西,好像只有这样才能走宣泄我内心的狂躁,感觉自己像一个神经质的病人一样。一会儿又感觉沮丧低落想哭。所有人都觉得是我自己抗压能力不好,不适应,让我去努力适应这一切。我不知道自己哪里出现了问题。近段时间,我常常在天桥上的时候,看着下面的车子和这个高度,在想我会不会掉下去,掉下去以后是什么样子,虽然这样想,但是还是会感到害怕。对周边的事情提不起兴趣,感觉每天好心累。而且越来越喜欢作我自己了，以前生理期我很保护自己，现在我大冬天吃雪糕喝冷饮都是以前不会的，感觉让我自己痛一点，心里很爽。 (匿名)

男 为什么我很想找女朋友，却老是不敢去和别人说话，怎么才能克服这个问题 (匿名)

男 您好抑郁得分59因子分4.54是重度抑郁吗（scl-90测试） (匿名)