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2020-06-10 12:09:51
抱抱TA
女 孩子面临考试,心里压力大在学校烦躁,在学校待不住闹心,
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王金波
您好
史丹凤
您好
王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您的孩子放松心情,考出理想的成绩。
赖戈慧
你好,需要家长有正确方式指导孩子
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
曹春艳
你好,孩子在学校有人际不?
李凤秋
您好,孩子多大了?
王 宇
你好
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女 孩子学习很好,临近考试,压力大,惧怕考试,怎么办?
(匿名)
女 孩子压力大,不想上学,到考试就紧张,
(匿名)
女 孩子要高考了,最近几天心情不好,总说别人暗地里说她,有时很纠结,
(匿名)
女 学习压力太大,考试没考好,不想上学了
(匿名)
女,14岁,怎么办,快要考试了,我不能这样,压力好大。
(匿名)
女 闺女还有一个星期就中考了,经过三次模拟考试,压力越来越大,,三模成绩出来彻底崩溃了(其实三次成绩都基本一样),她总觉得自己可以更好,现在两天没去上学了,不想考试了
女 心情烦躁,看见作业或考试卷子就烦,压力特别大
女 我现在处于青春期,我很烦躁。 1/我非常不喜欢学习,但是我成绩中等偏上,不太稳定,即将面临初三,我的学校又是高压,是私立学校,我真的很累.我家境一般,负担还挺重,因此,我压力很大 2/我的班主任,在我认为,他是个品行不正之人,他接受家长的贿赂,我家并未给他过一分钱,我家有不像其他家庭富裕,因此,在学校我认为,他特别不公平 3/我认为我的父母并不了解我,并不懂我的内心 4/我性格懒散 5/我喜欢旅游,喜欢与朋友出去玩,但是,因为父母不放心我独自出门,我也没机会 6/我有个妹妹,与我差挺大,我认为我父母偏袒 7/因为之前有段时间,因为父母对妹妹的关心,我经常在夜里独自哭,因此,我很严重的缺乏安全感 8/我有选择恐惧症,完美主义者,性格对人急躁,对事懒散, 9/我很容易乱想,最近,经常哭 10/我先经常头晕,坐几秒,躺几秒,一起来就会头晕,什么都看不到,有时候还会打翻东西,还挺严重的 我该怎么办?
女 社交恐惧症抑郁症要怎么办和除了家人以外的人沟通都感觉极其困难
男 总是克制不住的想杀了母亲然后自杀。 但无法做出这样的事情,只能向物品发泄,摔砸拆毁家具时有快感。 害怕自己有一天会控制不住,真的精神失常干出杀她的事情。 怎么办啊,与她沟通是无法得到理解的。反正你说一句她能说你十句,说话带刀的那种。和她说话只会令我感到痛苦和怨恨。 我没有杀她的原因,不是因为我爱她。是因为,一是犯法,二是有悖人伦,毕竟我维持着一个人还不错的人设。 以前我一直都是隐忍的人,现在越来越轻易被惹怒。怎么才能控制住啊?????????现在她又在喋喋不休了,该死的,我真想一头撞死。
(匿名)
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