男 请求大家支援，我是高中生，不知怎么，最近怎么会在做题或者看书时帽子里出现电视剧情节或者音乐或者其他事，我已经在竭力集中精力，这怎么办

男 我是一个高三学生，最近在一次英语考试中产生了一种感觉，就是生怕自己走神，思想不集中，一半投入，一半不投入，导致做题速度比以前慢得多，并且影响了我其他科，也控制不住自己不去想，希望有方法解决

准备考研，想一心一意地复习，可是，每当做作业或者看书的时候，心里会不由自主地去想其他的事情，有没有啥办法可以避免我不去胡思乱想？？ (匿名)

女 做题时思想不集中 脑子里老想着音乐旋律 (匿名)

女 我每天都会不断想一个问题或者更多的问题， 不管是上课时间还是作息时间，我的脑海中始终在想一个人或者想以前发生过的事，如果正在这个时候听到一首抒情的歌我就会潸然泪下，我真的拔不出自己，我试着不想这些事，但我还会情不自禁的想，不断地想， 根本停不下来，所以很多时候就没法专心学习，我变得不想跟别人多接触，多交流，我只想多想念，多幻想。这样，我就赶不上现实生活的节奏， 我该怎么办。

男 看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃，写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项，看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字，必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题，也不能完完全全的看一道题去思考，注意力无法集中！有时候看一段文字看半天也不知道说什么，我该怎么办

男 准高三生，今年半年来注意力不集中，做题看书时总是不能全身心投入去思考，注意力飘忽不定，不能完完全全看一道题，总是看一道题的时候眼神想着看上面的或者下面的文字，脑子里胡思乱想，一句话没有看完就不自主的看下面的文字，看一段文字时不能聚集的看一句话，读完一句话也不能理解他的意思，还有点余光总是被别人抖腿转笔吸引注意力，好不容易集中了就在想为什么会集中陷入进去非常苦恼该怎么办啊 (匿名)

女,我咨询的是婚姻问题，我老公出轨了，外面不断，好像也不同意离婚，也不回家住。

男 今天中午我约女朋友晚上出来玩，她爽快的答应了，当时我很开心，但是下午的时候，我肚子开始疼了，我认为很快就会好的，但是，我错了，一直疼到晚上，导致晚上我见到她的时候都是捂着肚子去的，她开始问我怎麽了，我说没事，因为我不想让她担心我，但是她给我朋友打电话问我的情况，谁知道我朋友把一切实情都和她说了，当时她就换了个表情，本来是开心的，到不开心了，我很想解释，但根本就没用，她不听，生我的气了，我该怎麽办啊，她到底在想什麽？我只是不想让她担心我，我只想让她快乐一点！啊！