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匿名
2020-06-18 15:39:55
抱抱TA
女 经常会感到不开心,很压抑,容易哭,就是很累很累
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王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
金顺
多大?
匿名
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匿名
有时候胸闷喘不过气
张国英
你好
匿名
你好
陈明
这样多久了呢
匿名
半个月
蔡晓梅
你好,是高三还是?
王晓光
你好,我理解你的心情
陈明
发生
陈明
发生过什么事情开始的呢
匿名
去年和男朋友分手
曹春艳
你好,这个事还在影响你,似乎影响变大了,引发了身体反应
王 宇
你好
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女,22岁,我觉得很压抑 好像没什么原因 一直都觉得压抑 不开心 不想说话 觉得整个人很累想哭却哭不出来 这样的情况已经很久了 能问问是什么原因吗
(匿名)
女,有时候一到晚上就很压抑,好像没有原因,就是不开心,很爱哭,经常不高兴
(匿名)
女 感觉心里抑郁,每天都想哭,每天都感觉好累
(匿名)
女 每天感觉特别累,一点点不顺心,都容易烦躁,发脾气,一点小事就让我想起以前的事,悲伤,哭,觉得无比委屈!天天困,累,疲惫不堪,就想睡觉!出去带着也懒得说话,说话现在又有些颠三倒四,和别人说话容易走神,感觉自己说不到点上,语言表达能力太差又怕别人看到我这种消极心理,心里觉得痛苦,无比痛苦!
女 经常不想活了干什么都觉得很累,总想哭,心情不好,
(匿名)
女 经常感到不开心,孤独,失眠,想哭,甚至影响工作
女,29岁,沉迷刷视频,电影电视剧综艺节目,经常躺在家里无聊地刷一天又一天,已经辞职了,知道自己需要找工作,但就是提不起压力。感到生活各方面都存在一些问题,工作裸辞,因疫情有家不能回,自己一个人在日本,没有亲人,没有朋友,对任何事情都提不起兴趣,在前公司还受到了因为是外国人的排挤,心里到现在都很郁结,身体也出现了一些问题,持续四五个月了,没有得到确切的诊断,没有存款,也没有经济来源,只能勉强维持生活,但又觉得没有自信去找新工作,心里有一种莫名的恐慌。跟父母的关系,7岁开始跟他们生活,13就自己一个人在外地住宿上学,一年回一次家,几乎没有什么交流,觉得特别无助,我该怎么办?
(匿名)
女 抑郁症在那种医院,那个科可以检查得到。
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女 经常会感到不开心,很压抑,容易哭,就是很累很累
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