王朝钢心理咨询师
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乌市泰能心理咨询所如何
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2020-06-18 23:36:12
抱抱TA
女 马上要中考了,由于疫情,没怎么听课,开学一对一补课,挺贵的,虽然爸妈没怎么管我,但是我挺在意家里的经济的,每天6.20就要起床.4.30放学.然后6.00补完课回来.到家做作业就要做到11点多.还得复习当天的内容.感觉学习时间根本不够.然后压力特别大.在外面总是能够保持微笑.到家一个人内心就很崩溃.况且我总是能看到别人看不到的别人身上令人讨厌的缺点.脾气有的时候特别不好.对待别人有的时候也比较冷淡.不愿意结交太多朋友.遇到别人一个注视或者别人无意或者好意的举动也会让我觉得不值得信赖.值得怀疑.大家说我是不是有心理方面的疾病.
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王金霞
您好
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您好
王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王 宇
你好
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男 别人(朋友)拿了我的东西。我心里烦,老是想着那东西,到底会怎样,还给不给我拿回来。自己又不想想拿,想他自己回来。(拿了我的东西就要还,我的心里是这么想的)那些拿我东西的不还的,我真的很烦,是真想一拳头过去了,但是又是朋友又不想说什么了。只能渐渐疏远了。我到底怎么了。
智障学生心理咨询案例分析:女 在我初二的时候,我认识了他,他那时候对我很好,后来我就和他谈了,时间久了他在我初三的时候就对我没有以前那么好了,他变色了,甚至要上了我,他玩游戏的时候也不理我,总是在qq上说我先玩会你去学习吧,总是在网吧玩游戏自己玩着我在旁边站着偶尔和我说说话,还总是在我面前说为什么女生都喜欢穿这种裤子,为什么女生都喜欢自拍,为什么女生......我让他戒烟他答应了却背着我吸烟,后来我对“别人”有了好感,“别人”也知道我有对象,“别人”只是告诉我趁早和他分了吧,我和“别人”做了朋友,他人很好,今天我和“别人”还有我闺密去玩我心情不好喝醉了,我困的要命,“别人”就带我和我闺密去宾馆,然后我自己睡觉了,过了会我闺密的同学惹事了她就走了好像是关于绝交的,“别人”就问我我是为谁哭的,套路我半天,他了解到我是为我对象的不好还有为他吃醋了,然后他亲我了抱我了做了一些事情他想要chu我没给,我喝醉了就闹成了这样,我压力好大,头好疼。怎么办求救,我真的想安心学习啊。
大学辅导员考心理咨询师:女 压力,学习,男女朋友。有自己伤害自己的行为。每天发脾气。
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
国家心理咨询师二级实操:女 今天是爷爷安慰了我女儿,,,我都没有这种智慧,没想到,爷爷一出面,她就听话了,,现在终于静下心来,听课,读书,做作业了宝贝儿能走出来我也觉得挺开心,挺幸福的【微笑】
门诊心理咨询科的工作计划:女 这个结果表明了什么?请大家帮忙看看,谢谢大家
丁宁心理咨询师坐诊:男 做了一下午的事因为比别人快沾沾自喜仔细看看我的作品什么也不是没有其他人的好是我的能力就这样了吗为什么感觉自己很差劲
重新构建自我心理咨询:女 我这是算抑郁症的症状吗,最近突然的会流泪会很丧,不知道咋回事
心理咨询师应该具备的技能:女 就是总无缘无故的想哭,还有感觉自己活着很累,感觉自己活着没有意义,感觉很难受,明明我年纪也不大,可是总是感觉自己好像经历了很多,让我觉得活着没有意义
上海二级心理咨询师考试费多少钱:男 没睡的小姐姐在不在啊。20以上的。成熟的女孩子以及女人。聊什么你懂的
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乌市泰能心理咨询所如何
女 马上要中考了,由于疫情,没怎么听课,开学一对一补课,挺贵的,虽然爸妈没怎么管我,但是我挺在意家里的经济的,每天6.20就要起床.4.30放学.然后6.00补完课回来.到家做作业就要做到11点多.还得复习当天的内容.感觉学习时间根本不够.然后压力特别大.在外面总是能够保持微笑.到家一个人内心就很崩溃.况且我总是能看到别人看不到的别人身上令人讨厌的缺点.脾气有的时候特别不好.对待别人有的时候也比较冷淡.不愿意结交太多朋友.遇到别人一个注视或者别人无意或者好意的举动也会让我觉得不值得信赖.值得怀疑.大家说我是不是有心理方面的疾病.
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