我国心理咨询师状况：　　我和他一起走过了十一个年头，我是一个外来媳妇，十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他，没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河，然后就毫无保留的把自己的一生交给了他，那时候我们没钱，但我真的觉得自己是幸运的是幸福的，没钱我们可以自己努力，那时候我们没有长期住在一起，他在贵州做服装，而我的工作又在重庆，但这并不影响我们的感情，一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了，二十岁那年我怀孕了，我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来，所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席，年底宝宝就出生了，看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福，从而也领悟到了肩上的责任跟使命，他负责赚钱养家糊口，我负责带孩子和照看我们的家，那时候虽然累，虽然没什么钱，但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了，然而这幸福并没持续多久，在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里，他也就没了经济收入，孩子又小需要用钱的地方又多，不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯，觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了，哪还好意思用他们的辛苦钱呢，在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱，想着只要渡过这个难关就一切会好的，谁成想到这才是伤痛的开始，我在外上班的这几年里，随着社会的改变和他的努力，这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善，在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他，我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心，我相信我的他，相信他不会做对不起自己的事情，可到后来我才发现我错了，错的如此的离谱，那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了，可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切，当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切，当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉，这时候才真真正正体会到了心痛的感觉，感觉自己马上就要被窒息了一样，和朋友饭没吃完我就借口回家，因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了，走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样，突然下起了群盆大雨来了，雨点狠狠的打在我的脸上，我分不清雨水和眼泪了，只知道当时我一直嚎啕大哭，街上来来往往的人好奇的看着我，可不管我怎么控制自己就控制不下来，回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚，你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的，这时候你怎么还把责任往别人身上推呢？你不做这些事情别人想说你也没得说的啊，你回到家里由始至终没说一句你错了，没有一句对不起，我愤怒我抓狂我恨，我疯狂的抓住你打，这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来，重重的击打在我身上，我崩溃的全身抽筋发抖，手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了，而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有，偶尔的你还和你朋友相视而笑，这样的你我该如何是好，接下来的日子就是吵吵闹闹，我找你使劲折腾，我闹我吵的目的是什么，我是想得到一句你的对不起，这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的，而你没有，你妈见我老是和你闹就带我去信迷信，我当时是可气又可笑，爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上，而是转折到了我身上，是我鬼迷心窍和你无理取闹，背地里骂你窝囊废，怂恿你来对付我，我受到的伤害他们没有为我说过一句话，反而把矛头都指向我，在这期间我选择了原谅你，可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了，你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来，你老是问我放得下你的那些错不，你一直和她有联系有牵扯，你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的，和你吵到接近崩溃的状态下了，你妈一推门进来对我就是一通吼诉，当时死的心都有了，当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了，离婚后带着女儿搬出了那个家，记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿，我的心就如刀绞一般，在这后来你也搬出来和我们住到了一起，我以为你改变了，我以为你是想珍惜我们了，平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎，发信息骂我，面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时，你仍然没有一句对不起，而是选择从我们的世界里消失掉，我不相信也不敢相信这是真的，于是我求着他们告诉我你的消息，不管我怎么求都没人告诉我，然后我就发了疯一样的到处找你，白天带着女儿找，晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍，终于有一天我见到你车了，可不管我怎么哭喊你始终不露面，没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里，我无法用语言形容当时的心情，第二天娃儿发高烧生病了，大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼，一楼跑三楼的去挂号，拿药，背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液，到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来，第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了，希望你不要再躲我们不见我们，这时候我们需要你，想让你出来替我分担分担，让我们娘俩依靠依靠，可你仍然没有露一个面，过很久了我回家里拿女

心理咨询去哪个科挂号：女 我测过了，中到重度抑郁症。 目前跟老公的关系一般。今晚他刚跟我提了离婚。实际上我知道他也有心理疾病，这是逃避现实的行为，说难听点就是不男人，太怂。本来好不容易建立起来的一点对他的暖意，这下子有点摧毁了。 我不满意我的婆家。也不满意他。当初嫁给他的时候，觉得很幸福，一心要找个只要人好，对我好就很满足的就行了。当初我的月薪是8000左右。我是一名销售。他月薪只有2000元。对于他的月薪，我并没有直接问过，以为差不多都是一个水平。因为他知道我的真实情况。我想应该至少跟我持平，或者比我高才对。知道他月薪后，还是挺惊讶的。笑话他这个月薪也能接受并能活着，他说一直不注重这些，当然也有自己笨的原因。可我没在意。想着会鼓励他追求更高的收入目标的。这不是大问题。现在我的老公月薪已经达到当初我的水平了。可是我却因为怀孕生孩子，又带孩子，快4年没上班了。嫁给他时，他们家就婚礼上改口费总共给了1万元。而且住的也不好。我爸妈挑剔了好多，我亲戚也挑剔了好多。我都不在意他们说的，觉得自己的老公很好，因为他老实，受的住我欺负，这就是爱我疼我。 可是一切变了，是从我的宝宝2013年4月降生的那一天，老公头一晚上从我见红送进医院到第二天晚上夜里陪床，整整30多个小时没有睡觉。我分娩时是我婆婆进的产房陪我的，我把她当亲妈。我自己的爸妈远在外地，我婆家又不喜欢留人住宿。我就没让我父母提前过来，况且也不知道哪一天生。可是老公30多个小时没睡觉，第二天早上10点左右，我婆婆过医院来，和她儿子在外面吃的早点，她儿子说了一句：“妈，今天白天您帮我在医院陪着她们娘倆，我想先回家睡会儿”。我婆婆回答说：“你的孩子你让谁管啊？”我老公因为这句话，甩了她自己又回医院来了。没让我婆婆进资源来看我，又让她回家去了。后来我没人照管，自己插着尿管，下不了床，好多事不方便，老公拿东西还是做什么的都是一个人来。我虽然受了委屈，还一心觉得老公有点过，我婆婆肯定是开玩笑呢。在一边劝和。医院住了4天，幸亏我的闺蜜后两天陪了我。但是她工作忙，出差抓空过来的，很累，我们感情很好，我也心疼她，夜里让老公找旅馆睡觉，闺密陪床时，我都是让她在我的床上睡着，自己则忍着痛在地上走着，照顾宝宝便尿，哄睡和喂奶。我自己就是这样一个人，很善良，很能吃苦，也能为她人着想的人。 回家后，月子里，怕孩子影响老公休息，让老公到西厢房睡觉。我婆婆自己在她屋睡觉。我没提出过让我婆婆过来陪我。她也直说她睡不惯床，所以我压根没提过。月子里，宝宝吐奶，总哭。我为了让她立着一点，拍嗝都要拍半个小时到一个小时。没经验，也没劲儿，胳膊肩膀和腰都痛的厉害，整夜整天的睡不着。我婆婆就早中晚过去送饭，给我倒倒尿桶。给孩子抱出去晒太阳除黄疸，其他时间过来抱会儿孩子，可是我还得给她聊天。其实我好困。看到我困了，她就把孩子放下出去说让我和孩子一起睡。可她一走，孩子因为吐奶，又2小时一次喂奶，这样的原因和间隔，我基本上不能休息好。还要给孩子换纸尿裤，抹护臀霜什么的，总之，我的月子不叫月子，我那叫受罪。更可恨的是我自己的亲爸亲妈指不上，都来了一天就闪人了。我的血泪史就这样开始了。我对我的婆婆，我的亲妈，都有怨气。还有老公，跟他妈结了怨，到现在都解不开。也因为这个，我俩各自都有自己的心理疾病吧，相处不好，我眼里只有孩子。老公不能在我和我婆婆那里起到好作用。我说的话我婆婆好像记不住，记性不好，经常不听。我非常郁闷。吃饭时也不帮我哄孩子，我自己又哄孩子又吃饭，吃了一年的凉饭。我自己吃完出去刷碗和上厕所，宝宝睡着了还好，醒了都大声哭。宝宝会吃辅食以后也没帮着做过辅食，可我做辅食的时候也经常找不到人帮我看孩子，抱着宝宝自己来，平房，是多么的不方便。我渐渐觉得我婆婆不是开玩笑了。她是真心的不想带孩子，只是说的时机不太好，导致和儿子结了仇。她两个儿子，我们的宝宝是她大孙子。她有自己的如意不操心算盘吗？想到这些，我竟然就不麻烦她了，尽量什么都自己来。行动是独立的，内心是委屈怨恨的。本来希望宝宝一周以后，把宝宝托付给她，或者我自己的父母，奈何我婆婆不要给带孩子，我提起来的时候，她从来不说带，也从来不说不带，闷葫芦一个。那意思就是不带。我爸妈每天都在吵架。我无法把宝宝托付给他们。所以最后是我自己带。2岁时让我老公跟我婆婆说，她跟我老公说坚持这么久了干嘛不再坚持一下。所以我又没找工作。期间我这个怨啊。老公从我婆婆说完那句话后，好像就失去了爱的能力。我感觉他不爱我，不爱我们的宝宝。我渐渐对老公也有了怨气。因为不能出去工作，我名下还有一套月供2000的房子要还贷款。老公在宝宝2岁那年工作一年了，最后才拿回2万元。我们手里只有15万存款。我心里着急。偶然的机会被人推销炒白银和原油。就把老公拿回的2万元投进去了，起初是不错的，快赚到5万元了。可是因为哄孩子，没有及时平仓，和点错了，又赔本了进去。不甘心，就把15万死期给破了。结果就是赚赚赔赔，因为同样的原因，没有及时平仓和因为孩

有点怕看心理咨询：女,27岁,我觉得自己的心理系状态一直不太好，和我老公是7年前开始在大学谈的恋爱，那时可以说是天荒地老，我总觉得自己爱得更多一些，但因为我喜欢老公，一直以来都是一味得喜欢，我们的恋爱和婚姻的开始都可谓是顺风顺水，双方父母都支持，直到两年前我们结婚了，我的角色转变成老婆后，我的心里就发生了变化，我总觉得我老公不如我爱他深，我不高兴，总是发脾气，三天两头就跟他生气，要闹一闹，但每次都是我以泪洗面，这就是所谓的作吧。主要原因可能是因为婚前我就去了外地上班，婚后只能每周末才能回家，更可气的是比我小三岁的老公妹妹也住在我们家，我老公一直都顺着妹妹，什么都帮她做，小姑子又一直没改口叫我大嫂，直呼我的名字，我对她一点好感都没有，但是天天住我们家，我觉得和老公一开始的婚后生活就不太自由，主要是生活上，我放假回家每天都有一个人影响着我们夫妻生活，我很不开心，但是小姑子就跟自己是女主人似的，一点都不注意自己在家里的身份，还总是吐槽我跟老公秀恩爱虐她。这都两年过去了，小姑子依然还在我家，我六个月前生了宝宝，休产假在家照顾宝宝六个月，我婆婆也过来照顾我跟宝宝了，小姑子依然还在我家，我的心情一开始还好，因为有了宝宝，而且我跟婆婆相处得也还好，我依然不喜欢小姑子，可是我老公又对她总是言听计从，我非常不高兴，而且生完宝宝我就变得很辛苦，从来没有这么辛苦过，我觉得我的身体和心理上都需要时间去适应，可是我没有时间去适应，而我的老公却经常加班在外面跟朋友吃饭，一个星期就有两次在外面吃饭，我又特别不高兴。一开始因为我产后性生活也不是很和谐，到三个月后性生活依然不和谐，我主动老公却说太累了没精神，让我怀疑他是不是出轨了，可问题是他没有钱，他的工资都上交，而且他还有房贷要还，我觉得他没有资金去出轨，可我的直觉告诉我老公就是出轨的感觉，我好矛盾，我开始定位查老公地址。一到发觉不对劲就跟他视频，也都是在正当的工作或者是吃饭，没什么特别情况，这让我觉得是我自己的心理有问题？最近我的心情又是大起大落，我觉得老公不爱我了，但我又深爱着他，我每次不高兴都会跟老公说，但是每次也都没有得到我期待的效果，我只是想让老公知道我不开心。以前的我总是不开心我等着老公来发现然后问我开导我。可是貌似他很少会发觉，搞得每次我自己生闷气最后还是闹一番，现在我就告诉自己他发现不出来我就主动告诉他，可是他又有烦躁的一面，觉得是我想太多。我突然觉得这段婚姻让我过得跟难过，不是我不爱而是我太爱，可我每次跟老公说，他都会说我跟他说的话让他觉得我不爱他了，为什么都这么多年了他还是不懂我，这么多年了我依然会心痛得不行，这么多年了我流了多少眼泪。不过只要老公休息在家我们基本上都挺好的，只要他出去外面或者去上班我就有不开心，我觉得自己抓的太紧了，我想松一松，可是我又出现了另一种极端的想法就是离婚，既然达不到我想要的那我就破快，我跟老公提了这个想法，他觉得我们之间没有任何矛盾，又有了孩子何必要这样，我也觉得我是一时冲动瞎说出来的，可是一旦碰到这种情况我控制不住自己，我会冲动的说出很多伤我伤他的话。事后我也会后悔，可是我的确破坏了我跟老公之间的关系，我很纠结很懊恼，我不知道该怎么办，我不知道我跟我老公之间的爱还剩多少，感觉总是我在作，可是我明明就是太爱，为什么我却得不到相应的幸福生活呢？

心理咨询宣传单图片：您好！ 我与先生完全是奉子成婚，为了孩子而在一起，想到在肚子里活蹦乱跳的胎儿，谁会舍得去终结她的生命。订婚的时候，一系列的问题来了。我的父亲根本不知道我怀孕了，他对男方家说，我又不是卖女儿，彩礼钱就不要了。男方家呢，订婚的时候我们家按照风俗需要买一套碗，棉被等等送到他家去。他的父亲说，买这些还不如给他钱。我都惊呆了，我都没要你们家钱，买东西到你那竟然说出这种话。男方给我买完黄金没多久，以替我保管的名义，收回了黄金，当时替他们家省钱，打的金少得可怜，竟然连落在我家的珠宝盒，都催我先生去我老家拿，包括发票。其他恶心人的事儿不一一赘述了。 怀孕5个月，需要办准生证，当时查了是女儿，他父亲把户口本藏起来，还和我先生大吵一架，不给我办准生证，说隔一年再生一个儿子再一起办掉。我们事业单位工作的，领导会愿意你一年接一个的生吗？再者，女性不是生育机器。我是难产，生了3天，生完孩子回到家没多久，婆婆让我再过四五个月怀孕，让我公公高兴高兴。哺乳期，催了十几遍让我断奶，说是不断奶无法受孕，这一切，都让我相当的不满。我们买房的时候向公公借钱，也说了立字据，到时会还，虽说全国大部分现况是父母置房，但想到是他们的养老钱，也没说要让他们买。公公装聋作哑。后来我们向银行贷款买了房，其他的钱是我和我老公一人一半的。因为婆婆要来帮我们带孩子，这个不得不感激，帮我们带孩子也帮结余了很多时间比如让我考研复习。但婆婆始终放不下公公，公公也很想住进来，说是寂寞孤单。他住过来也从来不考虑宝宝在休息，1岁以内的婴儿对睡眠非常需要，告知他说话小声点，也从来不管不顾，把宝宝吵醒了还说，醒了好，晚上就可以早点睡。喋喋不休，真的是比唐僧还厉害，没人回应他，可以从晚六点一直念叨到十点，一下班回家，全是他叨叨叨的大嗓门，我已快被逼疯。先生说他爸心理有问题。 一起生活的各种痛苦，我提出请育儿嫂，但老公觉得那是对他母亲的否认，而且对经济也有影响。在矛盾处理中，先生明显偏向父母，因为他觉得是他相处了二十几年的父母。比如难产后让我过几个月再怀孕，先生的理由是他妈忘了生孩子有多痛。有时候我在卫生间洗衣服，他母亲直接将脏衣服丢我头上，先生还维护他母亲说农村人，平时在家都这样的，使我委屈更上一层。 我的心慢慢心灰意冷，也对他越来越抗拒情绪，分床很久了，感情也越来越差。痛苦不堪，但宝宝才18个月，我自己是单亲家庭出来的，深知单亲受人排挤的滋味。无数次想离婚，婆婆和老公对宝宝都还不错，但这么一起相处我真的吃不消，就算离异，一个人又带宝宝又上班也是不现实的。我该怎么办，我很迷茫，很痛苦。

团体心理咨询保密协议：女 我和老公在一起十年了，我们感情一直很好！我老公是离异家庭，他虽然判给了他爸爸，但父母双方都各自成立了家庭，所以把我老公就丢给他奶奶，爸妈一直都不管他，当时我们在一起他爸还有家族人给我们拆散离婚了一次，后来我俩又复婚，所以彼此特别真爱这份感情！复婚后他爸就没再打扰我们生活，他妈也是偶尔联系下，给点钱，当时他妈和我说，欠我老公太多，给点钱算是弥补把他抛弃这几年，那时候我老公都不搭理他妈，心里恨她，结果我和我妈劝着让他别这样，好歹她也是生你的母亲，孩子哪能记恨母亲，所以慢慢老公才和她联系，但关系没那么近！直到我怀孕害喜了不敢闻厨房味道，正好赶上姥爷病重我妈就没到时间过来照顾我，老公的妈妈啥也不会干，连顿饭都不会做！但实在没办法。老公还得上班，所以我老公就拜托他妈过来给我做做简单的饭！坐公交也就四十来分钟的路程，结果他妈一进门就喊‘愁死了，愁死了，来趟嫩家跟去趟郊区似的’，给买的虾说是不会洗，还不让我靠前，然后听家里厨子噼里啪啦的被她打开关上的，冰箱打开来回翻，后来知道是来检查！好不容易磨蹭做了一个菜，来了两天就不来了，我老公也不让她来了！接下来一直是我老公抽空照顾我，那时候老公对我特别好，老公在家族企业工作，所以有些方面可以偶尔实行特权！所以为了安全一直请假陪我产检，他妈知道后就来电话训他，不让他陪我产检，说是工作不容易，干嘛请假陪着产检，要来我来陪她，我老公知道他妈的德行，是想监督花了多少钱！那时候老公还怒怼她，我自己的老婆，肚子里怀着我的孩子我不陪着产检谁陪着！直到孩子要出生了，让她来照顾眼瞅着不可能，所以我妈就过来照顾我，坐月子也由我妈来照顾我！结果她来我家，当着我爸妈面说是学了几道菜，要来我家住着，伺候月子，这不明摆着来挤兑我妈！老公听了当时很生气，让她别瞎掺和！ 因为孩子大所以剖腹产，我和老公医院什么都打点好了，并且说他妈家有蜂窝煤炉子，可以让她炖汤去医院送饭，只给我一个人送饭就好！开始他妈也答应了，结果孩子出生头一天变卦了，说是她又不会做，让她男人做人家不给做，最后就我爸来回跑着给我做饭送饭！这都不要紧。要生产的产妇都很紧张，我也不例外，老公妈妈性格不稳，所以我就怕她在医院来回窜，弄得我肯定心情不能好了，我就和我老公商量，孩子出生前你和爸妈陪着就好，再说来人多了也没用，在这干着急，加上嫩妈感冒了，你就等孩子出生后再让嫩爸妈过来吧，开始我老公非常赞成，说是现在你说的算，你怎么说就怎么做！把这事和他妈讲了，他妈也同意，但是接下来举动着实气人！她一天十来个电话，感冒还故意叫出我老公在我家窗外，说是想趴窗户看看我，又怕邻居知道笑话，这不分明让邻居说我不好嘛！我需要她的时候找理由不来，不需要就天天往这跑，这下也不嫌来我家远了！开始老公很烦她，但后来有一天他妈喊他去她家吃饭，回来后脸色不太好，我躺沙发上就问他怎么了，帮我拿包奶过来吧，结果他就一包奶扔在我肚子上，然后就开始发疯，守着我妈用墙撞头，躺地下打滚，还说他妈不容易，把钱都给我了，我还这样对她，她身上连分吃饭钱都没有，又哭又嚎的，我妈气的说再这样我给你跪着吧！这才罢休，为此我哭了一宿，从来没想着老公会变这样，我妈劝我为了肚子孩子别这样！平静后老公向我道歉，并且和我说是他妈妈逼着没办法了才发疯！过后提这事他也说别再提了，当时也觉得自己很幼稚！但从那时候开始老公彻底改变了，我孩子出生，还和我赌气，我在产房剖腹产他却躲在别处睡觉，多亏我爸妈在外面等着，孩子推出来喊老公名字，我妈也喊他三次没喊起来，最后气的我妈直接用衣服把他甩起来的，旁边的人也气的加劲让使劲揍！为这事我还一直没揭露他，结果他在我面前撒谎，说是一直在门外等我出来！ 老公一直喜欢女孩，他妈更喜欢女孩，结果我生了个男孩，所以老公一直不亲这个孩子，在医院四天，我妈累的整宿睡不着，我刀口疼躺床上动不了，结果我老公躲走廊睡觉去了，找都找不到！我当时奶水没下来，开始宝宝喝奶粉，结果他直接一脸嫌弃，五天一桶奶粉，这也太能吃了，气的我妈破口大骂，你连孩子奶粉钱都掏不起了吗？回家坐月子，他妈指示老公要过来伺候月子，说是她啥也不会，但要过来打下手！我没同意，因为我妈帮我带孩子那么辛苦，还要做饭给我们吃，这又要加上他妈也要打算我妈来伺候，还要过来指指点点监督我妈，我以坐月子不能生气。要不露下月子病，你自己看着办！老公听后也没再提，但脸上能看出来不高兴！加上他妈妈电话不断啰嗦，不断挑唆，发微信不让我老公碰孩子，让他上班，别丢了工作，还说没有和我老公一条心的，只有她和他一条心！结果我老公一直到现在和我们对着干！我为了宝宝，就没让我妈回家，一直在我家帮我照看孩子，我爸一周过来一次替替我娘俩！因为我的家里还有个奶奶要照顾，所以我爸不能天天在这！ 我爸妈在这出钱出力，从认识我老公就是我妈管着他吃穿，但现在被他妈挑唆的对我爸妈特别不尊重！我妈做荤菜不顾及老人，直接抢着吃，我妈怕菜凉了都是让我们先吃饭，她哄孩子，结果我老公菜不给他留，光剩汤，多让

佛山市社区服务心理咨询义工：女 心里难受，不开心的时候总是割自己，敏感，容易发脾气，发完脾气好，就拿刀割自己

常见的几种心理咨询和治疗方法：女 说一下我的故事吧！我15岁初二长相、成绩、人缘、都不好，就感觉自己一无是处。总是感觉心累，头疼，无助，有时候会失眠，恶心吃不进去饭短短几天时间瘦了很多一点事就会哭，有时候可以哭，两三个小时。胳膊上腿上都是伤疤。心有力，却力不足。想过改变，可是我发现我做不到。

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