女,能用自己的亲身经历帮助别人，曾经的痛苦也值得了，下面是我给一位处于抑郁症的姐姐写的一段话，有点长，希望大家耐心看下去，希望对你有帮助,姐姐，今天看到你朋友圈，你应该是抑郁症吧，其实，挺心疼你的，从高中开始，不仅要自己挣学费，还要补贴家用，而你父亲好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，这中间的委屈，压抑，心酸只有你自己知道,我记得，你之前发过抖音，好像并不接受自己得抑郁症这个病。不知道你是否在网上看到有些关于抑郁症的科普，近一年，很多精神科医生都说，得抑郁症并不是一件坏事情，之所以会得抑郁症，是因为你太善良了，总是在为别人着想，却忽略了自己，得抑郁症是在提醒你，应该要好好爱自己了,其实，前几年，家庭矛盾，本就让我比较压抑，再加上奶奶告诉我，她有轻生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的却无能为力，不能减轻她的痛苦，后面离开家乡求学，陪伴她的时间少了，更加担心，焦虑，二十岁的年龄，白发已经爬上额头。还有我出生时缺氧，导致轻度脑瘫，家人认为脑瘫就是智力受到了影响，总是区别对待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，从不反抗。每次我的成绩不如某些人时，她们的说词就是出生缺氧，大脑受到了刺激，当然，我是很不认同他们的看法，好强的我只想用成绩向他们证明我的大脑没受到刺激，那时的我，很在乎成绩，用父亲的话说，就是想把别人踩在脚下，对，我当时就想当第一，超过所有人，那时我的压力极大，直到后面出了幻想，总感觉板凳上有脏东西，逼着自己站着上两节课，才肯坐下,后面，我去看了医生，诊断为抑郁症和强迫症，吃了一些药，也看了一些关于心理学的书籍，慢慢走出了抑郁和强迫，我发现，我比以前活得更加快乐，通透。我不再太在意所谓的成绩，别人成绩再好，再优秀，那又能怎么样，难道那些成绩不好的人，也是智力有问题吗？家人说的就一定是对的吗？我始终相信，只要我在努力的路上，也不会差别人太远。现在家人区别对待我和弟弟，我也学会了反抗，他们是长辈，该孝敬我还是孝敬他们，但他们也不能打着是长辈的旗帜随意说我……,姐姐，和你说这些，并不是想向你诉苦，只是想告诉你，接受自己现在的状态，好好爱一下自己，所谓爱人先爱己，只有你学会了爱自己，对自己好，让自己开心，快乐，你才能有更多的精力去好好爱你想爱的人，实现自己的目标 (匿名)

女,14岁,请抑郁症患者以及有心理疾病比较抗压能力低的人，不要看这篇提问,,我讨厌抑郁症，讨厌有心理疾病的人，（但其实在现实中，我还是比较关怀他们的，他们有的时候不舒服了，我会给他们买药，会帮他们告诉老师），每次听到有抑郁症，要自杀的时候我都很开心，不知道为什么，我不觉得他们崩溃，我感觉我同情不了别人，他们在自残的时候，我想要不许把他们打一顿，有心理疾病的人，难受的时候，我表面上是安慰，但其实我特别想要打人，有的时候同学不小心用下我的东西，我就想摔桌子，摔椅子，有的时候在家会摔东西，我不知道为什么，我特别讨厌抑郁症，我真的好希望他们去死，但是我知道这样是不对的，我不知道为什么会有这样的情绪，如果这篇论文伤到了你，对不起，上课的时候，我们班的抑郁症，睡觉，干啥老师都不管我，都对症发作了，老师都要告家长 (匿名)

女 女 我是不是抑郁了 在学校不爱主动讲话，朋友不多 座位四周都是男的，天天羡慕前面女生一堆，整天悲伤，但只要有人来找我，无论干什么，心情都会瞬间变好。刚刚因为花了钱而崩溃。 我好累，感觉大家都不喜欢我，自卑，没安全感，生气喜欢狠狠扇自己 我不想这样，怎么办 (匿名)

初中生，女 挺不明白的，为什么从小到大被欺负的一直都是我，为什么父母只关心我的成绩，为什么那些人就不会管管他们呢，被查出抑郁症以后，他们就说这个人很想死，是神经病，离远一点奥，我感觉我真的活不下去了，他们都不愿意听我说话，我明明什么都没有做，课好好听啊，作业也好好写了，我现在什么地方都没法说，我尝试着把我自己的心情跟别人说他们只会当成笑话一样分享给很多人，我现在一刻都不想留在这里，我真的好想离这个地方，但是我办不到，我感觉我真的快活不下去了，我已经好几天没有睡过一个好觉了，我现在真的特别想哭，每分每秒都很想哭，因为我没法说给别人听，他们只会笑我，他们都说我不要管他人想法，可是我做不到，我没办法克制自己不去想，我不怕死，但我也不想死，我只是不想去面对他们，明明朋友很多，却无法与人倾诉，我现在真的一点都不想去面对生活 (匿名)

女,唉，现在心理问题的人真的好多啊。我这次又遇到一个人，我判断她是抑郁症。因为她说的所有的话都是说她不好，没别人好。她说她妈妈天天说她各种不好，她认为她妈妈就是一个特别好的人，现在还说认为她妈妈的话对。我都惊呆了，我妈要一天到晚打击我说我不好我立马拉黑，最起码一个月不搭理她。然后这个人今晚非要给我语音，她竟然说这个世界非常肮脏，人都肮脏，她要追求极致的完美，但是追求不到，她快痛苦死了，她只有断绝情感才能不痛苦。我说你应该去看看医生，她又拒绝。我说那行吧，祝福你，尊重你。 (匿名)

女,人抑郁后，往往因为别人一句话就不想活了……可是，没人知道，压死骆驼的最后一根稻草，有多轻，所有人都以为是我不懂事，矫情，奇怪，难以理解，可是没人去关注，这世界是怎样一点一点让我失望的，是怎样一点一点改变我的乐观开朗，幼年父母吵架，小学遭遇校园暴力，初中被全班孤立，他们都以为啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他们都说，她老是这样，让她自己静静就好了，什么抑郁，看她平时多正常啊，呵呵，老是不想活了，还记得上课老师举例青春期抑郁自杀，全班都笑了说这人真傻，就我一个人沉默了，好羡慕啊，所有人都这么开心，为什么只有我会这样…… (匿名)

女,14岁,每天好多压力在身上谁都不理解自己我每天都要笑脸相迎那些朋友们没人能从我的角度想一想我的压力他们总说这算啥他们自己有多少麻烦我真的是受够了都说家是避风港但这个避风港不逼我就好了在家每天能听到的就是责骂我真的是快疯了每次出去玩都是我自己去哪都好我就是不想回到家里干什么都先想着我哥哥是我不好吗为什么都喜欢他我哪里做错了让所有人都这么讨厌我的世界就不能顺利一点吗我明明考到了前6名还要我怎么样总是不知足要不然你自己去啊什么都要怪我谁都不能理解我因为她们不是我但我也用心去好好对待他们但他们就觉得一个开玩笑就能代替所有他们说的那简直就不是人话怎么骂我怎么那我缺点开玩笑世界上就没有一点好的事情吗为什么要让我来承担为什么所有不顺心的事都要压在我头上世界上还有光彩吗有的话能不能照一照这个满身黑暗的我啊我真的快被这些"开玩笑的""我们不都为了你好吗""你看看人家再看看你"我已经很努力在融入这个世界当我哭的时候没人来安慰我我也不想让别人知道要不然又是矫情了活的真的好累我哪怕开心一会让我发自内心的笑一笑好不好我真的快被他们逼疯了他们无意识的一句话就在我身上成了巨大的压力每一句话都是害死我的一把刀想去医院检查一下我是不是真的得抑郁症了从去年11月份开始心情不稳定睡不好觉吃的有时候特别多有时候一口也咽不下经常胃痛恶心想吐的感觉经常觉得自己活着没什么意思也有想过一了了之了我长得也没有很好看学习也没有很好其实他们也说得对我什么都不是世界上多我一个少我一个都不影响我活着也只是浪费了资源了我想逃离所有人让我自己好好的安静的想一想如果真的是抑郁症那就更成了我被开玩笑的点子想去医院看但又怕被我妈说我麻烦嫌我矫情了麻烦有人知道吗想知道我这种现象是不是属于抑郁症呢谢谢我真的怕我挺不过去谢谢 (匿名)

女,15岁,女 15 真的好累 不想去小学 爸爸从不了解我 在学校被孤立 语言欺凌 他们浑然不知 只一味的要求我去学校 可是我真的不想在承受欺凌了 21年确诊了抑郁症 后妈就骂我克星 说我克死他们全家 还说 再看到我自残她就和我爸爸离婚 离婚就怪我 怪我要克死他们全家。。我真的不想再说什么了 之后她又说 抑郁症只有富人才有像我们这种人根本不配 还说抑郁症根本就是医学上的错误 他的女儿也有抑郁症 只是轻度而已 她就对她女儿百般包容 想干嘛就干嘛 而我呢 重度 双相 确诊后 打骂更厉害 。。。一点活下去的念头都没有 真的很没意义 (匿名)

男 醉酒后，感觉自己变了一个人，有动手的习惯，第二天印象模糊老是断片 (匿名)

男 总是想着报复社会，让其他人为自己的错误买单 (匿名)