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匿名
2020-06-25 03:30:36
抱抱TA
女 我想咨询一下
抑郁症
,我经常失眠,没有食欲,想发脾气
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我发现心痛真的可以把一个人痛醒
匿名
嗯
匿名
我常常失眠
匿名
没到夜里就感觉世界格外的宁静
我现在也是
一晚上要醒好几次
可能是单身时间久了
匿名
晚上那种一闭上眼睛就全部都……
匿名
我已经好久没有闭眼了
匿名
失眠……
匿名
我觉得……这个世界……我的存在……就是多余的
匿名
世上没有真的感同身受
我之前躺在女朋友身上睡觉睡得很好的
匿名
?
匿名
e……
你是在哪里
匿名
湖北
匿名
呃
我在广东我一晚上要醒5次以上
匿名
这个世界……好像并没有我小时候想的那么美好……
匿名
我晚上就基本不睡……
那白天呢?
匿名
经常失眠……
匿名
白天要上课……
你是学生
匿名
感觉这个世界都对我不满
匿名
学生应该很开心才对
匿名
学生?很开心?
匿名
竞争压力大
胡春红
你好!多大?失眠多久?
匿名
学习压力大
匿名
大概有一个多月了吧
王旭东
您好,这样的情况多久了?
宫学礼
你好
蔡晓梅
你好,有否得到家人的足够关心,现在学生都感觉学业压力大,找对学习方法尽力就行,不要想得太多。需要时告知家长寻求心理咨询帮助。
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
毛慧颖
你好
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女,你好,我最近抑郁情绪有点重,主要表现为:睡眠不佳,最近夜里一两点钟就醒,失眠,;精神难以集中;易怒,会哭,一天3、4次;没有胃口吃饭
(匿名)
女,最近总是失眠,白天才能睡着,还特别容易醒,受不了打击,别人说一句什么话我总是会乱想,暴躁,焦虑,自卑,忍不住想哭,看到负面话语和图片感觉就是自己的心境,想问一下是不是抑郁症
女 老师你好,我想我现在的状态是不是抑郁症,以下是我最近的状况 持续20多天了,不怎么有食欲,也不想吃东西,做什么事情都没心情,情绪很低落,爱冒火,没有赖心,持续失眠,睡不着,也不想睡,体重减少
女 我想问问我是不是有抑郁症,每天看啥都不想吃一天都不吃饭,失眠,脾气暴躁就是觉得我要是死了别人会过得更好,我妈一直不理解我害
女 我经常失眠,健忘脾气暴躁,长期一个人的时候爱乱想,人多了也觉得孤单,人际关系差是不是得了抑郁症
(匿名)
女,感觉自己好像得抑郁症了,每天干什么都干不好,失眠,没食欲,平时能做好的事情现在都有难度。影响到工作了!每天脑子很乱,没有办法注意力集中,而且没有自信了,断断续续发作,好不了几天又那样了
(匿名)
女 不知道自己是否有抑郁症 1:晚上重度失眠,白天也睡不着 ,只能睡三四个小时 2:心情烦躁,尤其是早上 3:食欲不好, 4:应该算是有点自卑,不想和不熟、陌生的人说话
(匿名)
女 我经常晚上在房间哭。比以前嗜睡,比平时吃的少,不想说你有自杀的想法。不喜欢热闹的地方,总是很容易的愤怒,每天头疼的很。我这是怎么了?我感觉我有抑郁症是真是吗?
男 结婚两年多了带了个小宝贝现已经两岁多了然而什么事都会发生也刚好发生在我身上无论是家庭还有事业上都有些不顺老婆嘴上说要带好孩子而事与愿违她居然跟她闺蜜走一起了残忍的放下自己的孩子跑回娘家然后她还觉得我不对今天晚上跟她接了视频聊了聊她在她闺蜜家都晚上十一二点了不在她娘家睡觉跑她闺蜜家去睡她闺蜜还是单身我由心的感觉自己是假老公从离到外都是像陌生人一般特别是前段时间她闺蜜来家里时她们两个显现出来的那种亲密关系连老婆自己的孩子都没有得到过那种爱我看得出来这种事我内心深处真的受不了不知道还该不该选择继续下去如果说放弃了吧孩子造孽不放弃就得继续这种没有温暖的生活事业上呢也就随着家庭的破裂而慢慢裂变刚开始创业收入跟付出成正比由于家庭的种种原因而耽误时间去处理以至于生活上有些不理想我该如何是好?
男 我晚上害怕一个人睡觉,总觉得有人或其他东西来我房间,即使勉强入睡也被一点动静吓醒
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女 我想咨询一下抑郁症,我经常失眠,没有食欲,想发脾气
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