刘彦庆心理咨询师
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搞心理咨询的有哪些流派
匿名
2020-06-25 04:20:05
抱抱TA
女 经常失眠,闭上眼睛时感到很不安,感觉四面八方都有人。
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获得公益心:
宫学礼
你好。你多大了?
史丹凤
您好
王晓光
你好,心里装了太多的东西,要及时清空。
张江龙
尽快进行心理干预。
蔡晓梅
及早做咨询
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
曹春艳
你好,你是否觉得自己缺少私人空间呢?
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心理咨询张兆艺:女 我觉得我有强烈的抑郁倾向,虽然时间不长但我失眠,内心焦灼,没有任何原因,但就是焦虑不安,而且我不敢睡觉,因为我一闭上眼睛就感觉有人在叫我去死,说我不应该出现在这个世界,更重要的是,我注意力不再集中,我觉得我的脑袋在飞速运转,但不知道在想什么,我觉得生活已经失去了意义,我真的很痛苦
中学心理咨询访谈记录表:女 从四年级暑假,我爸扇了我那两巴掌开始,我就对我爸产生了一种莫名的恐惧感,特别是长大以后,学习压力越来越大,我爸也对我越来越不理解,特别是对我的一些曲解和谩骂,我慢慢变得有些崩溃。我可能朋友眼里在学校里是那种特开朗的女孩子,但是我在上初二后,突然变得特别爱躲在被窝里哭,不知道是不是我他脆弱,还是什么原因,有时候甚至有过死亡的念头,初二那年,我有拿起床上的刀割向手腕,但是没能成功,我发现我最近情绪越来越不稳定,我到底该怎么办?
心理咨询首次咨询对话模板:女 我今年37岁了。结婚15年了,有一个15岁的儿子,10岁的女儿。 我和老公洞房的时候没有落红,导致这么多年一直因为这事生气。 我从来没有过老公以外的男人,但他一直不相信我。每次喝酒过后,经常用审问的囗气,审我。搞得我精神压力很大,日子过得提心掉胆,不知道该不该继续过下去。
心理咨询中心工商注册:女 我想看看有没有自己的抑郁症 ,一下因为我自己感觉特别孤单
市心理咨询行业:女 我和我的父亲有些矛盾由于代沟比较严重我和他一好好说话就会吵起来我的母亲在外地打工有两年了我这个情绪一直不太好就是会莫名的烦躁焦虑我也出现了自残等行为无缘无故的哭的很凶希望您能帮我解答。
上海哪里有心理咨询医院:女 晚上莫名其妙就会哭心情烦躁没有耐心 没胃口吃不下饭晚上睡不着要不就一天都犯困 我也不知道我怎么了特别丧好多次都感觉坚持不下去
国家心理咨询师哪个等级最高:女 最近好几个礼拜经常胸口闷疼,头疼失眠,情绪特别低落不稳定,感觉干什么都没有意思,经常控制不住自己发脾气,喜欢一个人待着,不想说话,不想去学校,感觉未来特别缥缈,觉得自己什么都干不好,特别恐惧明天的到来,而且特别在意别人的看法,别人看一下自己,就会感觉是在嘲笑我,感觉我身边的人都不喜欢我,可能我死了都不会有人关心,好几次都差点控制不住自己自杀了
网络心理咨询服务:女 需要去医院吗,最近感觉特别焦虑,经常哭,甚至想到了自杀但是不敢
被二级心理咨询师精神控制了:男 结婚两年多了带了个小宝贝现已经两岁多了然而什么事都会发生也刚好发生在我身上无论是家庭还有事业上都有些不顺老婆嘴上说要带好孩子而事与愿违她居然跟她闺蜜走一起了残忍的放下自己的孩子跑回娘家然后她还觉得我不对今天晚上跟她接了视频聊了聊她在她闺蜜家都晚上十一二点了不在她娘家睡觉跑她闺蜜家去睡她闺蜜还是单身我由心的感觉自己是假老公从离到外都是像陌生人一般特别是前段时间她闺蜜来家里时她们两个显现出来的那种亲密关系连老婆自己的孩子都没有得到过那种爱我看得出来这种事我内心深处真的受不了不知道还该不该选择继续下去如果说放弃了吧孩子造孽不放弃就得继续这种没有温暖的生活事业上呢也就随着家庭的破裂而慢慢裂变刚开始创业收入跟付出成正比由于家庭的种种原因而耽误时间去处理以至于生活上有些不理想我该如何是好?
在心理咨询中是有效的情绪宣泄法:男 结婚两年多了带了个小宝贝现已经两岁多了然而什么事都会发生也刚好发生在我身上无论是家庭还有事业上都有些不顺老婆嘴上说要带好孩子而事与愿违她居然跟她闺蜜走一起了残忍的放下自己的孩子跑回娘家然后她还觉得我不对今天晚上跟她接了视频聊了聊她在她闺蜜家都晚上十一二点了不在她娘家睡觉跑她闺蜜家去睡她闺蜜还是单身我由心的感觉自己是假老公从离到外都是像陌生人一般特别是前段时间她闺蜜来家里时她们两个显现出来的那种亲密关系连老婆自己的孩子都没有得到过那种爱我看得出来这种事我内心深处真的受不了不知道还该不该选择继续下去如果说放弃了吧孩子造孽不放弃就得继续这种没有温暖的生活事业上呢也就随着家庭的破裂而慢慢裂变刚开始创业收入跟付出成正比由于家庭的种种原因而耽误时间去处理以至于生活上有些不理想我该如何是好?
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搞心理咨询的有哪些流派
女 经常失眠,闭上眼睛时感到很不安,感觉四面八方都有人。
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