三级心理咨询师问答题归纳：男 这3个月来想的有点多，导致我正常呼吸时，上课做题腹部总有一股气，很虚很没有底气，平时思考只能用力皱眉头给自己实在感，才能勉强思考下去，为了能正常思考，我有了第二种状态，就是我只有用力握笔，或咬手指头，才能正常思考，但这样子会使呼吸很弱不敢呼吸，而且喉咙里憋着一股气，很不踏实，注意力不能十分集中，心情不好时喉咙里的气也会漏掉，变成第一种状态，调整了好久，实在没办法了，到底是什么原因，请问该怎么做啊？

免费心理咨询在线聊天咨询师：女,41岁,我老是把注意力注意在自己的呼吸上，以至于最近几天难以入睡，入睡时出现心悸！很害怕睡觉。请问我这是怎么了

国际心理咨询师自学网站：女 总是要特别集中注意力并且时刻提醒自己这就是我才能稍稍的感受到自己的真实感受，不然平时的状态总是不知道自己的感受，不知道自己想要什么，就算被别人欺负，自己心里知道不开心了但也不知道怎么回事，必须屏住呼吸把所有注意力放在自己身上才能明白，但是正常状态总是被别人影响着自己，在乎别人的情绪比自己还重要，我感到很痛苦，而且总是下意识的拿自己和别人比较，特别是别人有自己的想法自己的感受看到别人能表达出来自己就会特别难受和嫉妒，我这是怎么回事，谁能帮帮我

成都心理咨询哪里好一点：男 失眠易醒，非常难入睡，注意力不集中，呼吸不怎么顺畅，好像会出现幻听，双腿酸软，身体有时不同部位会痛一下。

广西三集心理咨询师：如果看书的时候总是注意到呼吸怎么办，并且呼吸不舒适，该怎么样才能不注意到呼吸，这样注意到呼吸导致注意力很难集中

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心理咨询师金宁宁：女 今天是端午节，没有人给我发祝福，只有我给别人发祝福。我被孤立了很长时间，小团体我融入不进去，我说话的时候身边的人也不会注意，平常很少人主动跟我联系。是不是我自己的原因让他们讨厌我？还是说是我想多了？我总是感觉有人背后骂我诋毁我

滕州市心理咨询中心：女 。想好好学习,却忍不住玩手机怎么办我即将面对中考,我想考个理想的高中,却总是想玩手机怎么办我想两者都可兼得

心理咨询师征求补办：女,33岁,为什么我一个人时我心就很安定，而我一跟我朋友待着，聊事业，我就会觉得我心乱，就不坚定，我一个人的时候就很平静。应该怎么改变自己呢？

不敢相信免费心理咨询师在线答疑：女 未成年十六岁我喜欢上一个十五岁的女孩子我该怎么办