女有时想自杀，很烦躁，经常哭，怎么办？这是怎么回事？

26 0 482

获得公益心：

雷晓元
您可以在平台上做一个scl-90的心理测试。它能够全面分析你各个情绪因素的得分情况。
王金霞
您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
王金玲
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议： 1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
程国凤
这种情况多久了？家人知道吗？
我也是
想哭每天晚上都是哭醒的
stubborn.
心情一直很低落是吗
匿名
家长不知道
匿名
匿名
呜呜呜(┯_┯)
stubborn.
这个结果要去医院了
stubborn.
挺严重的
﹌͡Cherish丶王小̶泽̶
抑郁了？跟我一样
stubborn.
这个情况如果持续了两周以上
stubborn.
跟家长说一下
匿名
嗯
stubborn.
心理问题拖不得
stubborn.
会越拖越严重
匿名
嗯嗯
stubborn.
网上问帮不了你什么，还是去医院心理治疗配合药物治疗
李凤秋
您好，你多大了？这种状态多久了？很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
洛洛累了°
抱抱
洛洛累了°
会好的。
气氛组.
我也是这样
气氛组.
不过细则都会过去的，抱抱
王宇
你好
更多内容 APP查看