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陈劲松心理咨询师
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宁波市中小学生心理咨询中心
A-米菲星
2020-06-27 16:25:47
抱抱TA
女,控制不住情绪,心情烦闷!心慌,
焦虑
!患得患失!
16
0
499
魏巍
你好
伍凤芝
你好,你控制不住情绪,一定压抑了很多愤怒,委屈和难受,才会自己无法控制,长久的积累而已。
魏巍
发生什么事情时控制不住情绪?
蔡晓梅
你好
雷晓元
您好
蔡晓梅
你是近期 还是一直这样?
李锦云
理解你,失控感觉很难受,焦虑心慌需要确定自己是有掌控的,可以通过咨询来处理
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
陈明
您好,您多大了,这样多久了呢
程洁
您好
李丽
你好
史丹凤
您好
程洁
您好,是发生什么事了吗?还是一种长期的行为了?
李凤秋
您好,建议做心理咨询帮助你分析疏导调节,很愿意帮到你
王 宇
你好
毛慧颖
你好
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女 心情焦虑,有时候控制不住情绪,心里发慌,发急!做事没头没脑
(匿名)
女,20岁,最近压力太大出现心烦,心慌,贪食症等症状,想控制自己却控制不住,有的时候莫名的就哭了,脾气大,发疯
(匿名)
女,18岁,总是莫名的心慌,很困但是脑子清醒睡不着觉,安静的时候会看到和听到自己身上某一个地方在跳动,情绪不稳定,很暴躁,低落控制不了
(匿名)
女 最近特别容易烦,爱着急,控制不住自己的情绪,感觉自己快要神经病了
(匿名)
女 有一段时间挺好,有一段时间感觉自己心急,心慌,老定不下来心做事。
(匿名)
女 一阵一阵的心慌发抖,控制不住自己,总是去想不好的事情,那种发慌难受的感觉我就感觉我要被撕开了一样,有时候前一秒很好,后一秒就想哭,早晨起来特别难受,想开窗跳下去,有时候还喘不上气,心一慌就吃不下饭,想吐,总是紧张害怕
(匿名)
女 我想问一下,我最近老是心慌、注意力没有以前集中,还时常感觉特别累,所以我很喜欢睡觉、没有理由的情绪低落,特别是一个人的时候,更是控制不住眼泪,对未来很迷茫,感觉自己很没用。以前有过这个症状,但并不严重,但现在这个负面情绪越来越严重。我是不是病了,我该怎么办?
(匿名)
女,心慌紧张不安,无法控制自己等等等等,心情低落,感觉胸口闷
(匿名)
女,闺蜜又对我冷暴力了,最近她总是对我这样,我累了…我还有必要跟她继续处下去吗…
(匿名)
女,都30好几的人了,还会因为成长过程中原生家庭遭受的伤害,影响现在的生活
(匿名)
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