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Smile℡傻丫头ゞ
2020-06-29 14:17:51
抱抱TA

女 我是一名将要步入大三的学生,今年由于疫情没能去学校,近期快要考试,压力很大,加上生在农村,学习之余,还要帮助父母干农活,这几天心情烦躁,经常与父母吵架,感觉自己总想哭,还老失眠。希望能够通过此平台缓解一下心情。

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  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 苦瓜的头像 苦瓜
    那你帮我看看我的帖子
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    建议和你的父母沟通一下
  •  的头像  
    怎么,感觉村里跟学校差距了?不想过村里的生活?
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,疫情打乱了原来规律的学习,考试压力,和父母的沟通不畅,可能都会给你带来压力完成心情烦躁,可以适当的缓解下自己的压力,和同学沟通,和老师联系等等
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,建议做心理咨询帮助你分析疏导,很愿意帮到你。
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    您好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
  • 的头像
    你好,可以认识下吗
  • 的头像
    我也是大三
  • 的头像
    想找个人聊天的那种
  • 的头像
    希望可以放松心情
  • 的头像
    我的QQ320149470
  • 的头像
    我的Q叁贰零壹肆玖肆七零
  • 的头像
    叁贰零壹肆玖肆染零
  • 的头像
    如果可以的话,可以做个朋友,
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