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匿名
2020-07-02 03:50:39
抱抱TA
女,我一到晚上就睡不着,容易胡思乱想,神经紧张,平常情绪波动较大,易怒暴躁,对生活失去了希望,不知道自己该干嘛,对所有事物提不起兴趣,懒惰,做事情没有动力
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康建萍
您好
宫学礼
你好,你有抑郁的一些症状,自己做个测试。
段成伟
您好
张国英
你好
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
问问
我跟你的情况大概有点像
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女,24岁,女,24岁,晚上睡不着觉,闭上眼睛就是一些不开心的事,眼泪止不住的流,胡思乱想,容易生气。不愿意和周围人说话,懒散
女 晚上就睡不着,老是胡思乱想,有时候都不知道自己在做什么,就白天老是想睡觉,有时候什么都想干,可有时候什么都不想干,老是唉声叹气的。
(匿名)
女 经常睡不着,有时候突然间脾气暴躁,有时候想我想死,我感觉身边的人都有目的,我感觉我喜欢胡思乱想
女,每天会发呆一到晚上就会睡不着胡思乱想有时候自己就会崩溃
(匿名)
女 做什么事情都没主意,老是爱胡思乱想,晚上睡不着,一躺到床上就开始想事情,到现在都没有工作,找到工作不想上班,学习了手艺又一个人不想干,没心劲,整夜整夜的失眠,主要就是干着这个想那个,一到睡觉时间就开始想,老是想的太多,
(匿名)
女 我从几个月钱开始不对劲,每天就爱胡思乱想,失眠,有一点问题就开始想东想西,脾气也越来越大,和别人聊天聊着聊着就想吵架发脾气,不耐烦,心情每天也很低落,开始不愿意和别人接触
女 总是胡思乱想,情绪不稳定,晚上不敢睡觉
女,夜里总是睡不着,焦躁,胡思乱想,不够热爱生活不喜欢交流,总胡思乱想不好的事情,觉得自己不会与人沟通,和朋友在一起觉得自己一说话就说错,觉得自己什么都不行,觉得老公做什么都做不成功,看他做什么都不顺眼,甚至有时候看到儿子都讨厌,觉得生活越来越没意思怎么办?
(匿名)
男 晚上睡不着觉,胸闷气短感觉被世界抛弃
女 情感问题丈夫出轨,心里痛苦不知道该怎么办,想离婚吧还有孩子,很痛苦
(匿名)
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女,我一到晚上就睡不着,容易胡思乱想,神经紧张,平常情绪波动较大,易怒暴躁,对生活失去了希望,不知道自己该干嘛,对所有事物提不起兴趣,懒惰,做事情没有动力
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