女,22岁,这几天总做些莫名其妙的梦，但我记不住梦里面的内容，非常模糊，导致我睡不好，上班时间没精神，最近身体健康状况也不是很好，从小体弱多病的我，真是太难了，大病没有，小毛病不断，心痛啊，有时候不舒服，不敢跟爸妈说，也不想跟男朋友说，毕竟那个男人能接受自己女朋友，总是在他耳边说不舒服……… (匿名)

男 我睡眠不好，从来没有过深度睡眠从睡着就开始做梦第二天醒来也很累，这种情况有十八九年了 (匿名)

女 年龄二十六 经常睡不好 夜夜做梦 经常哭着醒来 这是不是病了

女 从来没有进入过深度睡眠，睡不着，多梦。经常焦虑，心慌。便秘很严重。心沉，胸口闷。在人很多的场合会觉得呼吸困难。就是觉得世界时灰暗的。觉得我被凌乱的毛线死死的裹住一样，也会觉得我被困在了这个皮囊里。夏天比较严重吧。头沉经常觉得眩晕，有点意识和肉体分离的，以前还是需要时间可以自我调整好的，今年我有点控制不了身体，每天拖着疲惫沉重的皮囊上班，心慌。就是开心不起来，说运动可以分泌多巴胺，可以让人兴奋。我就运动，可发现运动的时候，觉得被整个世界抛弃了，特别丧。 我就尝试喝酒，喝酒我才可以睡着，也还是多梦。起码我可以闭上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡觉的方法。便秘这事，让我更焦虑。我到底怎么了？我还有救么。 (匿名)

女 您好，我是一位睡眠障碍患者，每晚睡觉都要做梦，经常梦见去世的亲人和事，或者生活中发的事，总是半睡半醒，醒来就很难再入睡，很怕再做梦，请求得到帮助，谢谢您 (匿名)

男 每天晚上八点睡到12点就会醒来，之后再也睡不着了。这样睡觉就会做梦，几乎都记得。有时候醒来要好几分钟才知道这是现实中。睡觉的时候有时候身边仿佛有人在想接近我，可是伸手去人马上醒过来，然后再次混混睡着，接着哪个梦。我也常常在想能在睡梦中离开这个世界就好，没有痛苦。在接近死亡时我脑子里只想到了一个女孩子。想她过得好不好，如果能在见她一面就好好（她见不到我的那种，远远能看她一下就好）

女 女，38岁，有近两年的睡眠障碍，刚开始天天睡觉，睡不醒样的老是做梦，而且很多是恶梦，白天人也没有精神，后来跑到健身房锻炼身体就不好入睡了，身体想睡，头脑清醒，而且晚上睡觉一个事情想一个晚上，到了后面也不知道自己睡了还是没睡，很烦，到现在晚上睡觉都有些害怕了怕睡不着，很烦恼，我老公有段时间经常去打麻将，而且输了很多钱，晚上也很晚回家，晚上1点多，我又要等他回来睡所以这也有原因，唉，我该怎么办啊？

女 每天晚上都是做梦，一早醒来感觉像没有睡过一样，如果晚上有人在身边就睡就不会醒很多次，要是男朋友不在出去喝酒，一晚上都会睡睡醒醒，然后特别烦躁，有种崩溃的感觉，压抑，总感觉有什么堵在胸口散不去，很想发泄，然后就会失眠，除非是很累，不然很难入睡第二次。 (匿名)

男 为什么我干什么都好怕啊？自己好烦好累啊，没有一点目标和方向。 (匿名)

19 我今年19 是个高三的艺术类学生，我跟我对象分手一个月了，到我一直忘不了，放不下，但是他真的是个渣男， 他为了报复他前对象而追我，刚开始对我特别好，但是后来他变了，跟我处的时候脚踏两只船，他和他朋友一起骗我，所以那时候我什么都知道，知道有一天我实在受不了了，我跟他提分了，分手之后他该特别开心，那些他对不起我的事我都是分了之后才知道的 ，但我还是忘不了他，恨不起来他怎么办？ (匿名)