我是一个80后，我有点缺乏安全感，不自信自制历不强，我想知道怎么才能改变我这样的性格

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王金波心理专家
您好！
追风落叶，临泉
你好
王金波心理专家
生活多接触乐观积极嗯认；顿发现自己的优点，而非缺点；做事时最好设定小目标，尽量不要设定大目标。
王宇心理专家
您好
郭林生
有点缺乏安全感有哪些具体的表现呢？自制力不强，能讲一下在生活中的具体体现吗？如果没有上述的这些，现象，你是否还想改变自己的性格呢！
追风落叶，临泉
你好
郭林生
点击我的头像加关注，进行系统的分析咨询。
郭林生
点击咨询室头像之后点击图文聊天，就可以和咨询师，一对一的交流。
追风落叶，临泉
老是会有危机感，控制不好自己的情绪
王金波心理专家
不好意思，打错字了。是“生活中多接触积极乐观的人；多发现自己的优点，而非缺点；做事时最好设定小目标，尽量不要设定大目标……”
王金波心理专家
如果感觉当这样做后仍无法改善的话，那么最后建议您找感觉适合您的心理老师电话咨询，通过心理疗法做疏导。
追风落叶，临泉
怎么早适合自己的呢，我发现我自己都不了解我自己
郭林生
你能否说一下，自己自制力不强，通常是受到了，哪些方面的事情吸引和影响的
郭林生
因为这些事情里面，你所受到的牵引力，也就是，你最关注的事情，最愿意做的事情，你正在做的事情。找到这件事，就可以将自己的能量从这个地方释放出来，自制力自然会提升。
郭林生
点击我的头像，加关注一对一的，交流。^_^
追风落叶，临泉
晚上睡觉最近工作有点忙睡前老是会乱想，累的要死睡不着
郭林生
哈！^_^过了这段就会好是吗？
陈明心理咨询师
你好，理解你的感受，你肯定和父母关系曾经不够顺畅，导致心理营养缺乏。我可以咨询你的问题，会有很好的效果。点我头像关注，详细图文咨询。
郭林生
我也觉得是的^_^。
心理情感专家孙茹
你好
李丽心理专家
你好
追风落叶，临泉
你好
╰☆雨後陽光╰☆
哎，又一个80后的心酸，我闻到了酸味了
追风落叶，临泉
很多人有这问题么
╰☆雨後陽光╰☆
只少我有
追风落叶，临泉
我的工作压力不大啊
胡亚娣心理专家
你好可以具体电话咨询一下
心理情感专家孙茹
控制不了的情绪和安全感问题往往来自潜意识中，与你的成长经历有关。需要做专业深层咨询，可以很好解决。
郭林生
你现在最想解决的问题是什么呢？睡眠，还是自控能力？
追风落叶，临泉
急需的就是睡眠
心理情感专家孙茹
了解自己是人生中最重要的事，欢迎点击我头像加关注私聊。
胡亚娣心理专家
请电话详细咨询我
心理情感专家孙茹
睡眠问题都是心因性问题
郭林生
当你睡觉的时候，你的注意力在什么地方？
郭林生
这里的注意力知道是地方可不是想法。
郭林生
具体到身体的部位。^_^不知道的话，今天晚上体会一下再说。
王宇心理专家
你好
郭林生
一对一咨询辅导，点击咨询师的头像加关注，点击图文聊天
陈素娟心理专家、畅销书作者
我可以帮你调整睡眠，缓解压力
赵燕青心理专家（主任咨询师）
你好！
蒋振宁心理咨询专家
改变性格是个长期的行为，你好有做长期咨询的准备。
陈素娟心理专家、畅销书作者
睡眠是因为过度焦虑导致的，很多问题根本就不是压力，是我们自己胡思乱想把它想的太消极了，才成为压力。我可以帮你控制这些思想，调整不合理认知，改变思维方式，你会慢慢走出来的。
心理情感专家李俊陶
您好，心理解惑，人生分析，个性完善，点我关注，系统咨询帮您睡个好觉，轻装前进
李菊婚恋心理催眠专家
你好
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
加关注，私聊，具体系统咨询，解决你的问题。
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我是一个80后，我有点缺乏安全感，不自信自制历不强，我想知道怎么才能改变我这样的性格

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