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匿名
2016-03-15 10:33:08
抱抱TA

女 最近广场舞大妈烦的我整夜睡不着觉!本来我是7点起床上班,但她们六点半就开始放音乐,声音虽然不大,但总是很心烦!晚上睡觉总是情不自禁的想起明天又要被她们吵醒就整宿睡不着。我自己也明白,早点睡早点起也挺好,让自己心胸宽广些,也不至于整夜睡不着,但我做不到啊…求助!

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获得公益心:
  • 王春荣咨询师的头像 王春荣
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我该怎么办呢?
  • 王春荣咨询师的头像 王春荣
    感觉你有点强迫思维
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    你好,我感觉你敏感,你认为声音=失眠,是吗
  • 王国华咨询师的头像 王国华
    你好
  • 王春荣咨询师的头像 王春荣
    睡觉前不要想明天的早上的事,顺其自然
  • 匿名 匿名
    您分析的很正确
  • 李君咨询师的头像 李君
    你好美女,可以关注我,我们进一步私聊
  • 王国华咨询师的头像 王国华
    这些大妈真的挺烦的
  • 滕娴咨询师的头像 滕娴
    你好
  • 王国华咨询师的头像 王国华
    我自己也遇到过
  • 匿名 匿名
    那我该怎么办呢
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    您好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    调整到六点半起床
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    其实这个只是你的一个症状
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    是外显的部分
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    内在根源是和你内在心理结构有关系的
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    需要详细讨论
  • 孙彩群咨询师的头像 孙彩群
    你好,大妈的广场舞持续多长时间了?你的失眠有多长时间了?除了广场舞,你的生活中发生了什么事情?
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    你好
  • 匿名 匿名
    就是广场舞的问题,大概一个星期左右
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    你好,不能改变她们的做法,就改变自己的做法吧,
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    外在刺激到了你敏感的神经,使你无法安然入睡
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    听到音乐的声音睡不着,就起床吧,你可以到户外走走,呼吸一下外面的新鲜空气,心情好了,对你的身体也有好处。
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    渐渐放下内心的纠缠,你的烦躁会减轻,慢慢晚上就可以睡着了
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    需要详细交流,可以点击我的头像,再点击图文咨询,私聊
  • 孟庆祥咨询师的头像 孟庆祥
    耳塞堵住耳朵。或者调整你的作息。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    呵呵,谢谢大家的建议,似乎都没什么作用,还得需要自己调整啊,再次谢谢
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
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