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匿名
2016-03-15 10:33:08
抱抱TA
女 最近广场舞大妈烦的我整夜睡不着觉!本来我是7点起床上班,但她们六点半就开始放音乐,声音虽然不大,但总是很心烦!晚上睡觉总是情不自禁的想起明天又要被她们吵醒就整宿睡不着。我自己也明白,早点睡早点起也挺好,让自己心胸宽广些,也不至于整夜睡不着,但我做不到啊…求助!
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获得公益心:
王春荣
你好
匿名
你好
匿名
我该怎么办呢?
王春荣
感觉你有点强迫思维
陈明
你好,我感觉你敏感,你认为声音=失眠,是吗
王国华
你好
王春荣
睡觉前不要想明天的早上的事,顺其自然
匿名
您分析的很正确
李君
你好美女,可以关注我,我们进一步私聊
王国华
这些大妈真的挺烦的
滕娴
你好
王国华
我自己也遇到过
匿名
那我该怎么办呢
张柏和
你好
王薇
您好
张柏和
调整到六点半起床
王薇
其实这个只是你的一个症状
张敏
你好
王薇
是外显的部分
王薇
内在根源是和你内在心理结构有关系的
王薇
需要详细讨论
孙彩群
你好,大妈的广场舞持续多长时间了?你的失眠有多长时间了?除了广场舞,你的生活中发生了什么事情?
胡亚娣
你好
匿名
就是广场舞的问题,大概一个星期左右
康建萍
你好,不能改变她们的做法,就改变自己的做法吧,
胡亚娣
外在刺激到了你敏感的神经,使你无法安然入睡
康建萍
听到音乐的声音睡不着,就起床吧,你可以到户外走走,呼吸一下外面的新鲜空气,心情好了,对你的身体也有好处。
康建萍
渐渐放下内心的纠缠,你的烦躁会减轻,慢慢晚上就可以睡着了
康建萍
需要详细交流,可以点击我的头像,再点击图文咨询,私聊
孟庆祥
耳塞堵住耳朵。或者调整你的作息。
王宇
你好
匿名
呵呵,谢谢大家的建议,似乎都没什么作用,还得需要自己调整啊,再次谢谢
张银玲
你好
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女 喜欢听歌放松自己,有时候半夜听了几个小时的歌还是睡不着 因为一件不重要的事会烦恼很久,
女 每天睡眠不足,生物钟4:30就叫我起来了,晚上睡不着
女 晚上睡觉一点声音就被吵醒,会把事情复杂化,想得多,有时候会失眠,睡眠差,该怎么办
(匿名)
女 睡眠不好 白天打瞌睡 想眯一会 但是睡不着 潜意识听见车辆来往 手机震动很烦躁
女 你们好, 本人是某美院大一学生。最近越发的感到难以入睡,未放假前在学校的睡眠时间是晚十一点至十二点到第二天早上七点左右(但周边大多同学不上课时都能睡到九十点,我却不行)。可是放假回到家后,再也没有十二点前睡过了,最晚的一次是昨天,凌晨四点入睡。醒来时间大概十点至十一点半(昨天也是明明只睡了六个小时却醒了)。 近期状态:感觉不到自己的人生方向,艺术方面也差不多大半年没认真学习过了,十分痛苦,所学专业也不是自己喜欢的,可面对热爱的东西却又没有了中学时期的热情。 所以百度了一下,就下了这个软件……
(匿名)
女 不知道怎么了,总是晚上容易失眠,上班的话晚上睡不着,早上又起不来,越是休息的时候晚上又好睡,早上醒得早,感觉要疯了
(匿名)
女 我晚上有时睡不着,如果睡下去了可能3、4点就醒来了
(匿名)
女 晚上睡不着觉,不管多晚睡早晨七八点都会醒,基本每晚都会做梦,一到晚上情绪就特别低落。什么原因
(匿名)
我刚刚购买的问题谁能尽快给我解答?接是测评我的心理问题,我好尽快想想该怎么办!
女,30岁,我和老公认识5年,结婚三年,宝宝两岁。我们性格都很执拗,吵架如果互不相让我会大哭,他会骂人,摔东西,甚至激动的想去跳楼,总觉得他思想偏激,敏感,我想过离婚,可是我害怕好多东西,我该怎么办
(匿名)
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女 最近广场舞大妈烦的我整夜睡不着觉!本来我是7点起床上班,但她们六点半就开始放音乐,声音虽然不大,但总是很心烦!晚上睡觉总是情不自禁的想起明天又要被她们吵醒就整宿睡不着。我自己也明白,早点睡早点起也挺好,让自己心胸宽广些,也不至于整夜睡不着,但我做不到啊…求助!
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