女,20岁,平时感觉很焦虑每天都过得很惶恐，在学校跟同学关系很淡，并且上大一之后因为失恋没好好学习，现在想恶补回来但学习的效率却很低，而且又总是担心这个担心那个的害怕自己考不过害怕时间不够但是却也很难一下子收心好好学习，总想着打游戏。就这么恶性循环着… 每天就是想着要好好努力却又提不起那个劲去真的很努力所以又担忧…怕自己考不过被学校踢