女 害怕睡覺 因為之前失眠十多天 不得不去醫院開助眠的葯 但是今天又失眠了

女 焦虑，失眠可以靠药物让自己好好睡一觉吗？ (匿名)

女 一到晚上特别紧张睡不着害怕失眠所以睡不着喝很多药不管用安神补脑液脑心舒口服液褪黑素片应该是心理作用。有没有解决的办法

女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉 (匿名)

女,32岁,最近一年时常会出现失眠的情况，睡不着，感觉脑子里在想很多乱七八糟的事，能感受到心跳，好像很激动似的，不知道这样的情况，是不是应该服用一些帮助睡眠的药物？ (匿名)

女 睡眠障碍，每天夜里睡不着，不吃药根本不能睡，又害怕药的副作用，特别害怕以后都是这样，太痛苦！每天都好累

女 我最近一段时间老是失眠多梦，白天总想着晚上睡不着觉怎么办，越想越睡不着，有点恐惧睡觉，喝过枣仁安神胶囊，还行，就是心里想不吃会不会有睡不着，有时候药吃了，睡觉的时候想晚上会不会睡不着，结果没睡着，我就想吃了没睡着，那就不吃了。看了心里方面的书，说不要太关注睡眠，我就慢慢的不太在意，晚上睡的还行就是梦多，不过不是噩梦，过几天又睡不着，只要不要想就能睡着，反正心里睡不着的阴影还没消除，怎样克服心里担心睡眠呢？我在网上看到中药调理睡眠，我订了两个月的，可以喝吗？ (匿名)

女 您好老师，我是从年前一次重感冒咳嗽晚上开始睡不好觉，过完年又疫情爆发始终担心自己也得了肺炎，在加上孩子也发烧，就更让我焦虑的晚上睡不着觉，从那以后到现在快三个月了，就一直入睡困难，失眠，越是睡不着越心烦气躁就越是睡不着，后来感觉自己已经害怕睡觉了，白天一想到失眠就开始害怕，甚至看见床也害怕，每天心情都特别低落，感觉自己快抑郁了，也去看了中医说是气血不足引起的失眠，一直在喝中药但感觉效果一般，实在几天不睡的时候就吃了几回助眠药，但总感觉副作用太大又怕依赖性，从心里很拒绝吃这类药，每天也在纠结要不要吃助眠药中，我应该是最近几年因为家里老人生病心情一直不好，近一年老人去世了，我每天都很悲伤，跟老公也有一些分歧有时也会心情压抑，这一两年自己的身体感觉也不太好，经常感冒什么的，抵抗力特别差，我现在自己感觉就是心里出现了问题，我怎么样才能不害怕失眠了，怎样才能走出这个困境，怎样才能把自己彻底改变一下低迷的状态，我真想寻求你们的帮助

男,很讨厌家不喜欢呆家里，跟家人在一起总会有莫名的压力，怎么办 (匿名)

女 女 你好 我想咨询下就是我现在跟我老公快两年了 现在他看下女的我就会生气 说下话也会生气 旁边有女的也会生气 就因为这样所以跟他老是吵架 很累 我觉得他更累 但是我也不想这样 可是我控制不了自己 真的感觉自己好变态 我也不知道这是爱他 还是害他 求你们帮帮我