女焦虑，失眠可以靠药物让自己好好睡一觉吗？

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许文慧
你好！
匿名
你好
李锦云
焦虑心理治疗才是根本
匿名
可是我想暂时缓解症状
匿名
总不睡觉也不是办法啊
马琪
你好
马琪
这种状况持续多久了？
心语心愿
可以去药物控制
匿名
已经两天两夜没睡了，今晚还不知道能不能睡着
匿名
我想先弄点药，好好睡觉。然后在好好做治疗啊
李恩贵
你好，最好是心理调整
张双玉
你好
马琪
如果不是应激反应事件导致的睡眠问题，建议先去医院检查一下，听从医生的建议。
匿名
什么叫应激事件
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
马琪
导致你失眠的具体事件
匿名
失恋
李锦云
那就试试催眠的方法。
马琪
如果自己无法调整建议做一下咨询
匿名
也没什么食欲
徐惠泉
你好，你的失眠一定是心理因素引起，安眠药可以暂时缓解，但解决不了根本问题，你可以在暂时用药的情况下心理咨询调整
匿名
我也是这么想的，该吃什么药呢
董娟波
你好
许令智
你多大了？同样的症状，各有各的不同方法处理
匿名
32
积极心态心理解析
去医院诊疗
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