女,17岁,我昨晚失眠一个晚上现在是早上7:00都清醒着。相对于以前来说，我感觉越来越自卑，渐渐地不想和朋友出去玩，一到人多的地方心情就很紧张开心不起来甚至是手哆嗦话也不会说，就想着赶紧逃离；以前在学校会主动与大部分同学深一步的交往，而现在只和在班级里离我有小附近的同学有交流，下课也不想动弹，只喜欢趴在桌上。在高中里学习也不知为何一落千丈，小学初中成绩优异，到现在一直在班级里倒数，越学越没动力也不知道怎么赶上去，考试总让我身心疲惫然后难过伤心在课堂上偷偷流泪，甚至惧怕考试好几次都请假缺考，有时候很冲动想打人想发火，好几次在家因为突然崩溃乱喊乱叫，有想过自杀的念头，还好父母比较包容不会刻意要求我。可我一直对自己要求很严格，其实成绩很差了，每天在学校压抑得心痛如绞也要度日如年得在学校过着每一天，去坚持。但这种情况之后恶性循环，无数次地摧毁我的心灵，很难熬我该怎么办我不希望辜负父母以及老师对我的期望，更不想辜负自己所以一直坚持上学但实在太压抑！太让我心痛难过伤心！

女 老师，你好。我不知道我怎么了，学习越来差，面对我追求的梦想，我突然感觉变奢侈了。这使我,本就自卑的心理，更加自卑。说出来恐怕你不信，我,已经18岁了，但却在上八年级,明年就要上九年级了，面对考试总是在376-398之间，我,简直每日在问自己，考不上高怎么？我开始变得让 自已越来越差，我不知道自己怎么办？ 而且我觉得自己似乎是病了。 (匿名)

女 我是个高三的学生，最近好多事一起发生，压的我有点喘不过气来，我不太喜欢跟人说我心里的不愉快，也许正是如此我才会感觉到没人懂我吧，我经常莫名其妙的感到压抑，晚上在床上辗转反侧到深夜迟迟不能入睡，想过好多次结束生命，但是我不想丢下我的家人，刚步入高中便发现了自己的变化，变得不敢跟人交流，一到晚上经常流泪，思绪混乱，或许是习惯了一个人，有人过来打招呼我都会觉得很烦，发现自己现在对什么事都失去了兴趣，我曾经是个留守儿童 强烈的自卑感让我这十几年过得好累，明明青春期的我好像背负了太多太多，三年了，开心的次数屈指可数，我没想过会在这里得到什么帮助，我只是知道这个平台可以倾诉。只有十几天了，在这里，我祝所有的高三学子高考顺利，我们一起加油。 (匿名)

女,16岁,①自卑非常自卑 ②跟喜欢的人在一起的时候会突然感觉很喜欢他然后就想打他想打死他的那种感觉 ③马上升高三平常完全不学但是又感觉前途没有希望很矛盾 ④晚上睡觉经常做梦 ⑤有时候晚上睡不着有时候睡一半醒了然后又睡不着 ⑥有时候会突然自闭思维比较跳跃 ⑦别人一句话或者一个行为会影响我很久特别特别在意别人对我的看法 ⑧白天特别嗜睡白天比较容易犯困 ⑨总是想着大不了最坏的结果就是离开但是又总觉得还有我放不下的人

女 我今年21.之前读高中的时候压力太大于是就感觉自己快要决堤，后来我就选择学习所有的都不顾了，于是我就越来越差，同学不喜欢我我的社交也差，也因学习不好自卑，不让别人说，也不去交朋友。就越来越狭隘，现在我感觉在外人面前就不敢表现自己，自卑总觉得自己说的话都错自己做的事都违背规律啥的，还时常丢东落西的，莫名其妙生气

女,感觉自己特别自卑，因为之前总是遭受到最好的朋友的打击，又不被父母理解，表面懂事的我其实跟他们关系越来越远了，我总是爱多想，一想到以前的那些事情就难受，爱多想，幻想一些现实中没发生的事情，一想到就爱哭，特别敏感，别人一个小小的玩笑就能记住好久，很难过，因为多想做事就没有效率，我该怎么办高二了不能好好学习，成绩差

女 我是个女学生 现在读大二了 我高中三年都很自卑 几乎整天心情都很低落 睡眠极差 记忆力下降 注意力也不集中 每次起床都觉得很疲惫 平时和同学相处特别小心翼翼 害怕得罪朋友同学 也很讨厌高中的一切 想尽快逃离那个地方 最主要是我高中经历了一段很痛苦的过程 与好朋友闹矛盾 我就很不想和她有什么来往 讨厌她的一切一切 我就各种想躲开她远离她却又非常在乎她 看见她就难受 这真的让我感到很心累 每天脑袋里头都是那些痛苦的事情 我不论做什么事情我脑子里面都是那些烦心事 我的注意力根本无法集中 严重影响了我的学习和生活 我每天都是在紧张与痛苦中度过 我不想去想那些事 可就是控制不住 整个人都陷在里面 还有就是我处理不来人际关系 比如说我有两个比较好的朋友 但她们两个没什么关系 我真的不知道怎么去顾及她们两个 我害怕她们中的任何一个不高兴或者因为我和另外一个人走的近了而生我气 我真的不知道怎么做 这个也是高中的一个大问题 我觉得自己不该为这些小事烦扰影响学习就更加痛苦了 现在大学了 本来慢慢好转了 比高中快乐多了 可渐渐的又出现了高中同样的情况了 现在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他讲 包括平时在寝室不高兴的事 与寝室一个关系较近的女生之间的问题和不满都和他讲 我现在就是谁都不需要 只需要男朋友的状态 但是我得顾及我的另外一个朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她难受或者生我气我就一直纠结这个问题 但是那个朋友我也很气她 有时候特别不喜欢她反感她 想离她远点 可是她有时候又特别好让我狠不下心来 对她还是很在乎的 可是还是最依恋男朋友 我的那个女性朋友我是真的不怎么喜欢她 虽然平时走得近 在乎她也是因为成了习惯吧 我一阵一阵的难受 就是因为处理不好这两个人和我的相处情况 唉 (匿名)

男 我做事总是慌慌张张，笨手笨脚，不会随机应变，容易紧张，手发抖，做人也没人喜欢我，没人愿意跟我交朋友。 跟别人说话，别人总是听不懂我说的话的意思，而别人说话，我也总是不懂他们的意思

我很争强好胜，很容易暴躁，情绪不稳，对自己要求高，尝试自己调节，但是很困难，感觉是天生的，也是成长过程造成的，不知道怎么办，真的想有一个稳定成熟的心态 (匿名)