女 你好！我现在害怕，焦虑，暴躁。总体来说脑子把以前奶奶对我的不好通通想起来了，但又不敢对老人发火，只能找小孩发火，心里又很害怕，连上厕所都想找个人陪着。很容易就愁眉苦脸，和发火。不害怕的时候使劲让自己害怕起来，害怕起来又怕的很。奶奶跟我妈妈不住在一个房子里，我带着两个小孩跟妈妈一起住，经常想到奶奶对我的不好，所以不想上去，但又怕邻居说我，怕她也说我，所以每天下午都会纠结要不要去奶奶哪里。我现在觉得我忧郁症越来越频繁，隔几天就来，过了那几天又像个正常人，过不了几天正常人的生活，忧郁症又来了，害怕，焦虑，暴躁。很困，但不敢闭眼睛。

女 我好像有了焦虑症，最近很长一段时间总是莫名的心慌，而且慌的厉害，晚上也睡不好，一整天都觉得自己浑身无力，早睡也这样，而且总是很担心父母的安全，一不接电话就怕他们出什么事，哪怕是晚接了，或者没有听到他们的声音，而且如果有人给我打了好多个电话我没接到的话，我就会想是不是父母出什么事了，她来通知我，以前是绝对不是这样的，可能是因为受过刺激吧。而且学习也提不起兴趣了，什么都不想干，本来和同学约好了出去玩，结果又不想去了，特别的不想去。并且总觉得身边有人不喜欢我了，以前很要好的朋友也冷落我了。真的很烦，我不想这样。 (匿名)

女,29岁,去年七月是焦虑，看过心理医生，有一阵阵濒死感，后来不愿吃药，自己看书，调整过来了！这个不担心了开始担心其他的，中间情绪就是有心思。查了好多地方，都没有多大毛病。我前几天入睡困难，早醒，胸痛，背痛，我做了ct没问题。胃疼还担心胃，喉咙也堵，做完什么症状都消失了！我不担心身体的时候就经常和婆婆吵架！而且是鸡毛蒜皮的小事，我可以给别人东西，多了也不在乎，我婆婆给别人一点我就生气，而且婆婆还是比较爱争执的人，我也是，我有时觉得我不对改正了，她为什么不改正？

女 焦虑，总是回想以前，以前感觉好久了，已经影响了生活

女 感觉自己很焦虑，现在我正坐在回家的车上，从来不像现在，那么焦虑，感觉很难受 (匿名)

医生，我去年患了焦虑症之后自己想开之后就变好了。但是在变好的同时我发现自己脾气好像越来越臭了尤其是我妈如果催我干嘛我就喜欢跟他顶嘴 还有现在我晚上总是睡不着就觉得睡觉浪费时间

女 我之前去看过心理医生说我有些焦虑，看了没效果母亲就说不看了，大家都说是我整天想来想去才这样不想就好了，但我好像有些强迫的感觉，想回到原状又回不了，每天都在家没出去，很闷，大家说我不去工作，也不读书，我去读书因为不会交际朋友了，所以我就回家，每天都在玩手机，想改变不知道怎么办，有时候很不开心想哭，很敏感多疑，在人多的时候说话表情不自然，但睡觉很好睡和食欲都很好，我是和一些人有过节引起的，我自尊心很强，无力反抗就很烦，接受不了别人侮辱，每次都来挑衅我，我都装做不害怕，但心理很慌，不知道为什么？每天都想改变现状，但有心无力，也没精力，是为什么，什么原因？

男 开学了，但总想回家，感觉家里比较舒服，可能我对家的依赖重，特别是我的奶奶，因为她老了，在家的时候照顾她，和她相处时感觉心里踏实，但是现在离开家后见不到她心里总担心。 (匿名)

如何让自己的心态回归自然，过好当下，定个目标！

女,23岁,和男朋友在一起7年了 觉得他越来越不在乎我了。很多时候都不愿意陪我，生病了痛经在床上难受死了，他却在旁边打了一天的游戏，没有一句关心。这样的男朋友还能要吗 (匿名)