其实一直以来我就敏感多疑，很自卑，因为自己好笨，我觉得别人也是这样看自己，或许是这样的状态导致容易被人欺负吧，所以做什么都好害怕！更觉得自己一无是处，不应该出现在这个世界上，我现在出门需要好大的勇气，害怕出去看到别人投来异样的眼光，更离谱的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁边，就会很神经的想，他会不会看我，会不会嘲笑我，一直在想，心理压力好大，搞得别人也难受，但是就是控制不了，越让自己别想就越想，不知道怎么调节，我觉得最重要的是不能集中注意力，现在做什么旁边都不能有人，要不然我就会自己心里一直难受，坐立不安，有时候连家人也是，我快崩溃了，我好痛苦！不知道到底怎么办！

女,28岁,敏感多疑怎么办？对什么都容易怀疑，尤其是自己在意的害怕的事情，总是担心会对自己不利，总是强迫自己重复去分析回忆，会很恐惧不好的结果，谢谢 (匿名)

女 敏感多疑，妄想，这些能解决吗， 只要认为别人盯着自己，就不自在，怕别人对自己有不好的评价，总去猜可能别人认为我怎么怎么了，也不敢和别人对视 看到别人说悄悄话或者什么，就认为别人可能说的是自己，然后就心慌害怕， 害怕和人打交道，害怕超出两人以上的场合，不知道在这种情况下如何与人相处 特别在意别人的评价，知道不能这样却还是控制不住，这是什么问题， 没有朋友，很多情况下都是一个人生活工作，感觉自己活在了火星世界，如果这个世界可以脱离团体生活，我到觉得自己这样生活还好，但这个社会离不开与人相处。 我究竟是怎么了？ (匿名)

男 我内心太敏感多疑了，别人一个不好的眼神、一句话都能让我想半天，别人不跟我说话，我都会去想别人是不是讨厌我。我想改变，不想再这样下去了，很烦！！！ (匿名)

女 我就感觉我有点自卑 自己什么都不行 我现在心思也不在学习上 每天想好多不该我去想的事 我也想不去想那些没必要的事 但是我控制不住自己不去想那些没有必要的事 还有就是我把朋友看的特别重要 但我总觉得她们并不把我当回事 道理我都懂 但是我一遇到事就什么都不懂了 我也总感觉我自己有点毛病 一天神叨叨的 说好听点是心思细腻 说不好听了就是我有毛病 神经敏感 而且我睡不着觉 之前白天还能睡着 现在晚上睡不着 白天也睡不着了 我一头疼就想回家 我就是遇事就想着去逃避 不想面对 我总以为只要我出去散散心回来我就会好 但其实不会 我知道我要是不调整好自己 我到哪都想着逃避 我就走不出你和爸爸的保护 因为一有什么事我就想回家 关于朋友这方面 我交不好 也没什么朋友 她们能一起玩我玩不到一块去 我就自己在一边坐着 我就感觉我跟他们不是一个世界的 我害怕孤独 但我知道成长是一个人的事情 成长也是挺孤单的 谁说一句什么不好听的话 或者谁的态度不好点我就会一直想想想 越想越难过 越想越伤心 有时候真觉得全世界都在背叛我 我说我想去姐姐那个学校 我自己也想过 我根本就没心思学习 可是我却总想以后过得好 我每天就是想的太多了 所以没心思去学习了 我就是太敏感了差不多就这些 (匿名)

女 经常疑神疑鬼，别人的随便一句话一个表情都会让自己想半天多，朋友有时不关心自己了就感觉朋友不喜欢自己了，怎么办？ (匿名)

女 害怕和别人相处说话都小心翼翼的总怕别人心里面对我有想法不知道为什么会变成这个样子原来我本来不是这个样子的现在变得越来越敏感而且害怕一个人总觉得很不自在又想交朋友又害怕自己交不到朋友每天都在胡思乱想很苦恼 (匿名)

女 敏感多疑 把鸡毛蒜皮的小事情翻来覆去地想 怀疑自己以前的世界观 对过去犯下的错耿耿于怀 想倾诉但是没有人听 胡思乱想没有办法集中注意力 对以前的事情有了颠覆的看法 焦虑紧张容易不自主地吃东西 脑子乱

女,已经要到结婚的时候了，男方父母突然不同意了，之前也同意的 (匿名)

女 我很苦恼，我和我们班长吵架了，那事情明明就是她不对，我看不惯说了几句然后她就在空间里发说说骂我，还有一些不分青红皂白的人回复。说的好像她自己是好人一样，然后就一直摆脸色，从开学到现在都不知道和她吵过多少次了，我真的很讨厌那种人。明明寝室里好多人也不是很喜欢她，但是表面上都不说，难道我也要像她们那样对不喜欢的人做表面功夫吗？ (匿名)