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匿名
2016-05-04 12:09:50
抱抱TA
请问怎么克服自己的
焦虑
紧张
抑郁
情绪,有个好的睡眠,总觉得累
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获得公益心:
陈明
你好,面对不舒服的感受, 不要急于克服,而是接纳真实的情绪,顺其自然,为所当为,专注自己该做的和能做的。
吴立敏
您好
陈志显
你好
陈志显
呵呵
陈志显
你又来了
史丹凤
亲,想的少点,做的多点,顺其自然
王宇
尝试一下少睡
王薇
你好
安安
我和你的情况差不多,正在吃药
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女 好像有点抑郁和焦虑。夜夜无眠。总是睡不着。还特别害怕做不好一件事。好像生病了一样。有时候睡不着。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
有些问题困扰我一晚上都睡不着啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
请问下。心里压力太大,每天都非常焦虑、彻夜睡不好觉。怎么调节。
女,35岁,只要睡眠不怎么好,就会很焦虑。
(匿名)
女 我想咨询,总是焦虑抑郁,主要是睡眠不好,白天总担心睡眠,这对我的生活造成很大的心里负担!该如何改善?
(匿名)
最近心理压力好大,睡眠很不好,怎样才能好好睡觉缓解?觉得自己做什么都不行,老是出错,大半年的时间哪哪都不顺
(匿名)
怎么缓解焦虑状态,以为焦虑引起睡眠障碍,身心疲惫,需要专业咨询
(匿名)
男 大脑总是想着心脏不舒服,然后就真不舒服了,控制不住自己的大脑了该怎么办?
女 请问自己在家两年怀孕带孩子,现在打算要工作,可是自己怎么对任何东西都不感兴趣了呢!对生活失去了信心!是不是产后抑郁了
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请问怎么克服自己的焦虑紧张抑郁情绪,有个好的睡眠,总觉得累
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