男 我是高三的学生，现在还有八十多天就该高考了，可我的成绩老提不上来，特别是理综，我都对高考懈怠了，感觉能考啥样是啥样吧 。还有一个问题就是我喜欢静，可是我们班很乱，班主任也不大来班里，我根本没法静下心来学习

女 高三，刚学习完。每天把时间排得满满地，但心里总觉得很焦虑，情绪多少都会被分数牵动，常常会感到无力，很想考得很好，但有时情不自禁地走神，老师上课效果不好，没有什么能提起干劲地事情，还容易被人影响，很自责 (匿名)

女 本人高三，今年要参加高考，平时学习还可以，最近一次重要的考试考的特别差，一到大考就紧张，应有的实力也发挥不出来。而且最近学不进去习，感觉心思不在学习上。一学习脑子特别乱，效率特别低，而且还有点头晕，看着别人都在不停进步，感觉特别难受，还有一百多天要高考了，谁能帮我调节一下？ (匿名)

女 我高三生，难以集中精力去学习，易走神，很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种，像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心，该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办？看过一些鸡汤一些高考逆袭呀，如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间，可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划，说要怎样怎样，可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊，哪时候写完作业的。这样的状态下去，我很担忧。看着别人都在努力，都在进步，而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊，人际关系方面的问题什么的，会影响我，我不知道怎么办。如果你能帮助我，我很感谢你。 (匿名)

女 大学考试的时候，我还没写完，大部分同学都交卷了，我好害怕老师催我交卷，尽管还有半小时才到时间，但是会很紧张 (匿名)

男 最近马上高考了，成绩全校几十名吧，开始练理综了，好不容易最近能做完了，发现有的大题基本一个不错，有的基本全错，而且每次错的题型都不一样，导致我每次在全校统一练理综以后内心失落，不服，愤怒，然后自己买题做，结果导致越做不好越生气，再做更差，恶性循环了，而且现在感觉心里很混乱，怕高考真会成这样，又失落，又不甘心，总是有赌徒心理想扳回来理综分数，总之和以前突然来了这么大落差很难受，而且全校的理综也都特别差，我现在都在疑惑是不是自己真不行，而且越是这样心理我越不能集中注意力，结果题都不能安心看完，老是少看条件，现在很迷茫，我该怎么办啊！ (匿名)

女 我是高三的学生，刚开始大概一个月。这一个月里都有在努力认真的学习，虽然有偶尔的情绪波动但是时长不长而且自己都调整过来了。但是，这几天要月考。突然就觉得很紧张而且也复习不进去，将要考试的时候，整个手都很抖，而且看不进去题目。怎么办，现在已经没有去考试了，这种心态怎么办。 (匿名)

女 还有3个小时就要考试了，我还没复习好，好紧张，怎么办？ (匿名)

女 曾经的我是一个女同。她追的我。然后我们在一起了。我特别依赖她。可惜后来她爱上了别人。那个人我也认识。关系都挺好的。然后她就把我甩了。她们现在住在一起（她俩应该没在一起。暗恋吧）。在我住的位置附近。我们还会经常一起出去玩。可是每次看她俩很好然后一起回家的时候我就会好难过。无所事事的我只要一闲着就会想起她们。其实我不觉得我爱她。更多的只是亲情吧！我们认识七八年了。分手也有一年多了。我很想忘记这一切。可是越想忘记反而越是容易想起。我很担心这样下去有一天我会疯掉。这种事情又不好跟身边的人倾诉。所以我是真的不知道该怎样才好。我到底该怎么办呢？ (匿名)

男 我己经是中年人，离家三千里地在外打工，每当夜深人静一个人时，就会想家，想念远方的亲人。我是不是太没出息。 (匿名)