男 晚上总是失眠.躺在床上就胡思乱想，想着想那的，一般都要在床上翻来覆去的一两个多小时才能入睡，严重的时候晚上九点半准备睡觉，3点多才睡着，六点多又得起床准备上班，而且眼镜很疼好像睡觉就是睡不着，白天一点精神都没有，都大半年这样了，

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

男 每当睡下床的时候就会东想西想，不能一下入睡？

男 晚上总是失眠，一开始是差不多12点才能入睡，现在是天快亮才能入睡。 (匿名)

男 每晚睡觉到2.3点就醒了再也睡不着脑袋会胡思乱想请问能有什么好的方法吗

男,1岁,最近总是翻来覆去的睡不着，躺在床上2/3个小时也睡不着，就很tm烦，只能是困到自己直接睡的那种，自己想睡却怎么也睡不着，这不，都nm快七点了，真就想好好睡个觉。 (匿名)

男 没天晚上 脑子都会想东西 乱七八糟的想未来 想明天 上床要大概半小时或者一小时才睡着 (匿名)

男,每天睡觉都迷迷糊糊的睡不着，要到凌晨3.4点左右才能睡着，早上6.7点左右睡的很熟，已经持续1个多月了

女,我是一个慢热型的人，不知道怎么找话题跟人聊开。我想改变这样有什么办法？谢谢了

女, 不想去联系别人、不想去说话、不敢相信别人、感觉自己有厌世情节 (匿名)