女 为什么我总爱想太多，总是觉得别人不关心我，特别注意人际关系，如果周围人不开心我就什么也做不了，很怕跟自己不喜欢的人待在一起，遇到问题大多数选择逃避，很多时候牺牲自己来帮助别人。而且我很自卑，因为我长得挺胖的，从小就被嘲笑，很悲观，有没有什么解决办法呢?