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刘建军心理咨询师 52岁
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婚姻相处之道心理咨询
纯净的空气
2016-06-10 01:58:38
抱抱TA

男 以前就有和陌生人打交道紧张的情况,现在严重多了,紧张出汗。遇到不痛快的事儿或想到要遇陌生人打交道就紧张出汗,同时喉咙堵的难受。自己也暗示自己,没有什么,不必紧张,就是不管用,就好像有无形的压力一样。有时候过了那一阵就好了。可是很难顶过去,出汗让我很尴尬,紧张让我不知所措。我该怎样办?

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