男,干活的时候，别人看着我就不自然 不敢放开干 表情不好，又怕别人看出什么，不敢看别人。假如两个人一起干事，我在干 他在玩，我就不知道怎么面对他，又怕表情让他看出什么，就不敢和他交流 我并不想这样

男 比别人多干点活老是想着 觉得自己吃亏 那怕不吃亏也想着 表情不好 又怕别人看出来 去克制自己表情 因为表情不敢自视别人 怕别人看出什么 和别人在一起 别人的一个小动作都会影响我 一句话

男,做事老是在乎别人的感受，总是很猥琐不敢放开。干点什么事如果别人看到表情不好，紧张放不开，不知道怎么面对别人，总是想着他没我干的多，然后就表情不好，但是又怕别人看出来，就不敢看他，

怕和别人在一起，控制不住想别人坏处，控制不住表情，多做事表情不自然

男 我就是人多时表情感觉很不自然，总感觉别人在看我似的，控制不住自己的情绪 (匿名)

假如别人有点什么做得不好 我就刻意去想 那怕影响不了我什么 然后我就注意我的表情 然后就紧张 表情不自然 害怕他看出什么 不敢和他说话 面对他不自然 不敢直视他

我怕与人共事，怕比别人多做事，表情不自然

男,29岁,我害怕别人看见我不适当的表情笑，我与怕笑了别人误会我、讨厌我、害怕我。又不知在这种与人接触的情境中如何去控制自己的表情？如何保持自己的表情不笑？你说我该怎么办？ (匿名)

男 以前得过忧郁症，老是换工作悲观做不久，后来喜欢把自己关在家里，渐渐地反应变得慢也不爱说话了，出去跟朋友一起坐下来都没什么说的，最近好不容易鼓起勇气出去找了份工作，工作也挺认真的，上了十九天班请了两天半的假，有一天玩到很晚，那天想请一天假不批，后来记旷工自离，然后被炒了工资也没有，这事被朋友知道被家人知道又被说了，感觉很受打击，自己什么事都做不好，活着有什么用？ (匿名)

女,对于社交恐惧症面部表情尴尬怎么自我调整？ (匿名)