男 我有严重焦虑症，会失眠，有头昏，心慌，心悸，心烦，急躁症状，经常需要摸自己脉搏来缓解压力，随时觉得自己没有心跳了一样，需要深呼吸，有时候深呼吸吸气的时候气短，就很不舒服，请问我这样的情况是否可以适当喝点啤酒，我平时啤酒酒量是10瓶左右，这样我可以喝4瓶啤酒吗？